None to Run: Beginner, 5K, 10K

দৌড়াতে বা খেলায় ফিরে পেতে প্রস্তুত? এন 2 আর অ্যাপটি আপনার নিখুঁত সহচর। এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি 12-সপ্তাহের, শিক্ষানবিশ-বান্ধব চলমান প্রোগ্রাম রয়েছে যা "নন টু রান: আর্লিন, 5 কে, 10 কে" নামে বিশেষভাবে নতুনদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। দূরত্ব বা গতির উপর জোর দেওয়া অন্যান্য প্রোগ্রামগুলির বিপরীতে, এন 2 আর চলমান সময়কে অগ্রাধিকার দেয়, অভিজ্ঞতাটিকে আরও উপভোগ্য এবং কম ভয়ঙ্কর করে তোলে। অ্যাপ্লিকেশনটি শক্তি তৈরি করতে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে ভিডিও বিক্ষোভ সহ সম্পূর্ণ সোজা শক্তি এবং গতিশীলতা ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে। এন 2 আর অডিও প্রম্পট, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং এমনকি আপনার সাফল্যের সামাজিক মিডিয়া ভাগ করে নেওয়ার সাথে আপনার প্রশিক্ষণকে সহজতর করে। আপনি যদি সর্বদা দৌড়ানোর স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে এন 2 আর অ্যাপটি এটি হওয়ার সুযোগ।

"চালানোর জন্য কিছুই নয়: শিক্ষানবিশ, 5 কে, 10 কে" এর মূল বৈশিষ্ট্যগুলি:

প্রগতিশীল চলমান পরিকল্পনা: এন 2 আর একটি ধীরে ধীরে পরিকল্পনা সরবরাহ করে যা নতুনদের জন্য বা যারা দৌড়াতে ফিরে আসে তাদের জন্য উপযুক্ত। এটি অবিচ্ছিন্নভাবে 25 মিনিটের জন্য আরামদায়কভাবে চলমান ব্যবহারকারীদের একটি সম্পূর্ণ স্থবির থেকে গাইড করে।

সময়-ভিত্তিক ফোকাস: অনেক শিক্ষানবিস প্রোগ্রামের বিপরীতে, এন 2 আর দূরত্ব বা গতির পরিবর্তে চলমান সময়, উপভোগ বাড়ানোর দিকে মনোনিবেশ করে।

শক্তি এবং গতিশীলতা প্রশিক্ষণ: অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনার চলমান রুটিনের পরিপূরক হিসাবে সহজ, সরঞ্জাম-মুক্ত শক্তি এবং গতিশীলতা অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

নিরাপদ অগ্রগতি: এন 2 আর এর ক্রমান্বয়ে পদ্ধতির ফলে আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করার সময় একটি টেকসই চলমান অভ্যাস নিশ্চিত করে উপভোগকে সর্বাধিক করে তোলে।

প্রমাণিত সাফল্য: হাজার হাজার ইতিমধ্যে তাদের চলমান লক্ষ্যগুলি এন 2 আর দিয়ে অর্জন করেছে এবং অ্যাপটি ব্যবহারকারীর প্রশংসাপত্রগুলি প্রদর্শন করে।

অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য: অন্তরগুলির জন্য অডিও সংকেত, সংগীত/পডকাস্ট প্লেব্যাক, ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং, সোশ্যাল মিডিয়া ইন্টিগ্রেশন এবং ওপেন রানের বিকল্পের মতো বৈশিষ্ট্যগুলি উপভোগ করুন।

চূড়ান্ত চিন্তাভাবনা:

অডিও গাইডেন্স এবং সংগীত সংহতকরণের মতো দুর্দান্ত ব্যবহারকারী পর্যালোচনা এবং ব্যবহারিক বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, এন 2 আর অ্যাপ্লিকেশনটি উচ্চাকাঙ্ক্ষী রানারদের জন্য একটি অমূল্য সরঞ্জাম। আজ "চালানোর জন্য কিছুই নয়: শিক্ষানবিস, 5 কে, 10 কে" ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা শুরু করুন আরামে 25 মিনিটের জন্য নন-স্টপ চালানোর জন্য!