လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်:
Muscle Monster လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်- သင်၏ စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးစဉ်
Muscle Monster Workout Planner အက်ပ်သည် သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ကိုယ်ခန္ဓာကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည်။ စတင်သူများနှင့် အတွေ့အကြုံရှိ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားအသုံးပြုသူများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်မှုနှင့် စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-
- အံဝင်ခွင်ကျ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားတက်ခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံးအတွက် အာရုံစိုက်ထားသော စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။
- ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- အဓိက ကြွက်သားအုပ်စုအားလုံးကို ပစ်မှတ်ထား၍ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား လှုပ်ရှားမှု ၃၀၀ ကျော်ကို ကျွမ်းကျင်ပါ။
- Strength & Flexibility Training- ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန် တစ်ကိုယ်လုံး လေ့ကျင့်ခန်းများ။
- Virtual Coaching- လမ်းညွှန်ချက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ပြမှုများမှ အကျိုးကျေးဇူးများ။
- အဆင့်များအားလုံး ကြိုဆိုပါတယ်- စတင်သူများနှင့် အဆင့်မြင့်အသုံးပြုသူများအတွက် သင့်လျော်သော ပရိုဂရမ်များ။
- လွယ်ကူသောခြေရာခံခြင်း- အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းများဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။
- အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်- ရိုးရှင်းသော စနစ်ထည့်သွင်းမှုနှင့် အလိုလိုသိသာသော လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်ချက်။
- ကွန်မြူနတီ ပံ့ပိုးမှု- ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးစဉ်များတွင် အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။

ဘယ်အရာက Muscle Monster ပေါ်လွင်စေတာလဲ။
- စိတ်တိုင်းကျ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသည်- သင့်အသက်၊ အရပ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ နေ့စဥ်ပုံမှန်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို စိတ်ကြိုက် ၂၁ ရက်တာ အစီအစဉ်အတွက် ထည့်သွင်းပါ။
- မတူကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာများ- အမျိုးမျိုးသော ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ပန်းတိုင်များ (ကြွက်သားတက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ အားကစားခန်းမ သို့မဟုတ် အိမ်သုံး) အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်း 200 ကျော်ကို ရွေးချယ်ပါ။ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များစွာသည် အနည်းငယ်မျှသာ သို့မဟုတ် မရှိသောကိရိယာများ လိုအပ်ပါသည်။
- ပြီးပြည့်စုံသော ခြေရာခံခြင်း- သင်၏နေ့စဉ်တိုးတက်မှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဒေတာကို သေသေချာချာ ခြေရာခံပါ။

ဗားရှင်း 1.8.0 အပ်ဒိတ်များ-
- ပိုမိုစွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အသံသက်ရောက်မှုများ။
- တိုးတက်ကောင်းမွန်သော အစမ်းကြည့်ရှုမှုများနှင့် စက်ပစ္စည်းများ မြင်နိုင်စွမ်းဖြင့် သွက်လက်မြန်ဆန်သော လေ့ကျင့်မှု။
မင်းရဲ့ အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို ဒီနေ့ စတင်လိုက်ပါ။
Muscle Monster Workout Planner သည် သင့်အား ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အစီအစဉ်များနှင့် ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်မှုဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် ခွန်အားပေးပါသည်။ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။