75 Days Challenge

Mulakan perjalanan transformatif dengan apl 75 Days Challenge, program kecergasan revolusioner yang mendapat populariti negara. Direka bentuk untuk membina daya tahan mental, disiplin diri dan kesejahteraan keseluruhan, aplikasi ini ialah rakan pertumbuhan peribadi anda. Ciri utama termasuk pelan diet yang diperibadikan (tiada makanan curang dibenarkan!), penjejakan senaman harian (termasuk senaman luar) dan monitor pengambilan air untuk memastikan penghidratan optimum.

75 Days Challenge Sorotan Apl:

• Pemakanan Peribadi: Cipta pelan diet tersuai sejajar dengan keperluan dan objektif individu anda. Aplikasi ini membantu anda mengekalkan pematuhan ketat pada pelan anda tanpa sebarang penyelewengan.

• Penjejakan Kecergasan Komprehensif: Log senaman harian anda dengan mudah (dua sesi 45 minit disyorkan), dengan pilihan untuk rutin diperibadikan berdasarkan tahap kecergasan anda. Utamakan aktiviti luar untuk gaya hidup yang lebih sihat.

• Pemantauan Penghidratan: Jejaki pengambilan air harian anda (sasaran 1 gelen/7.8 liter) untuk mengekalkan penghidratan dan fungsi badan yang optimum.

• Matlamat Membaca: Kekal bertanggungjawab dengan matlamat membaca harian sebanyak 10 halaman bukan fiksyen, bantuan diri atau bahan pendidikan. Tanam tabiat pembelajaran berterusan dan pertumbuhan peribadi.

• Penjejakan Kemajuan Visual: Tangkap foto kemajuan harian untuk memantau perubahan anda secara visual. Ini berfungsi sebagai pendorong yang kuat dan rekod nyata komitmen anda.

• Tetapan Semula Motivasi: Sekiranya anda terlepas satu hari atau tersasar daripada rancangan, apl akan mengingatkan anda untuk menetapkan semula dan komited semula, memupuk disiplin diri dan kekuatan mental.

Ubah Kehidupan Anda:

Apl 75 Days Challenge menawarkan pendekatan holistik kepada transformasi peribadi. Daripada pemakanan tersuai dan penjejakan kecergasan kepada membaca matlamat dan foto kemajuan, aplikasi ini memperkasakan anda untuk menjadi individu yang lebih kuat, lebih sihat dan lebih berdisiplin. Muat turun apl dan mulakan perjalanan transformatif anda hari ini!