75 Days Challenge

전국적인 인기를 얻고 있는 혁신적인 피트니스 프로그램인 75 Days Challenge 앱으로 변화의 여정을 시작해 보세요. 정신적 회복력, 자기 훈련, 전반적인 웰빙을 구축하도록 설계된 이 앱은 개인 성장의 동반자입니다. 주요 기능에는 맞춤형 다이어트 계획(치트밀 금지!), 일일 운동 추적(야외 운동 포함), 최적의 수분 섭취를 보장하는 수분 섭취 모니터 등이 있습니다.

75 Days Challenge 앱 하이라이트:

• 맞춤형 영양: 개인의 필요와 목표에 완벽하게 부합하는 맞춤형 다이어트 계획을 세우세요. 이 앱은 어떤 이탈 없이 계획을 엄격하게 준수하는 데 도움이 됩니다.

• 종합적인 피트니스 추적: 피트니스 수준에 따라 맞춤형 루틴 옵션을 사용하여 일일 운동을 쉽게 기록하세요(45분 세션 2회 권장). 보다 건강한 라이프스타일을 위해 야외 활동을 우선시하세요.

• 수분 모니터링: 일일 물 섭취량을 추적하여(1갤런/7.8리터 목표) 수분 공급과 최적의 신체 기능을 유지하세요.

• 읽기 목표: 논픽션, 자기계발, 교육 자료 10페이지 읽기를 매일 목표로 삼아 책임감을 유지하세요. 지속적인 학습과 개인적 성장의 습관을 기르세요.

• 시각적 진행 상황 추적: 일일 진행 상황 사진을 캡처하여 변화를 시각적으로 모니터링하세요. 이는 강력한 동기 부여이자 귀하의 헌신에 대한 실질적인 기록의 역할을 합니다.

• 동기 부여 재설정: 하루를 놓치거나 계획에서 벗어나면 앱에서 재설정하고 다시 다짐하도록 상기시켜 자기 훈련과 정신적 힘을 키워줍니다.

당신의 삶을 변화시키세요:

75 Days Challenge 앱은 개인 변화에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 맞춤형 영양 및 피트니스 추적부터 목표 및 진행 상황 사진 읽기에 이르기까지 이 앱은 귀하가 더욱 강하고 건강하며 규율 있는 개인이 될 수 있도록 지원합니다. 지금 앱을 다운로드하고 혁신적인 여정을 시작하세요!