Gym Workout

http://www.fitness22.com/blogဤအဆုံးစွန်သော https://www.facebook.com/fitness22.apps အက်ပ်ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ ကျွမ်းကျင်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အလေးမခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြင့် လျင်မြန်သောရလဒ်များရရှိနိုင်ပါသည်။https://www.fitness22.com

မင်းရဲ့ မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင် တိုးတက်မှုတွေနဲ့အတူ မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတွေကို အံ့ဩလိုက်ပါ။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးအတွက် သင်လိုအပ်သမျှအရာအားလုံးဖြစ်သည်။Gym Workout

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

ကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်များမှ ဖန်တီးထားသော အဆင့်မြင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအစမှ စတင်လိုက်ပါ။
• ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ရေး-
ရရှိနိုင်သော အပြည့်စုံဆုံး
• အက်ပ်၊ သင်၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ နည်းပြအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါသည်။ Gym Workoutအဆင့်အားလုံးမှ ကြိုဆိုပါတယ်-
အလေးမကစားသမားအသစ်များ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် လေ့ကျင့်ရန် ကြိုးပမ်းနေသည့် ရာသီခွင်ဝင် ကာယဗလသမားများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။
• အရည်အသွေးမြင့် ရုပ်ပုံများ-
အကောင်းမွန်ဆုံး လမ်းညွှန်မှုအတွက် ပြတ်သားသော ဗီဒီယိုများနှင့် ရှင်းလင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းဓာတ်ပုံများ။
• ဘက်စုံ လေ့ကျင့်ခန်းများ-
ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းခြင်း၊ ကြံ့ခိုင်မှုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းအတွက် ရွေးချယ်စရာများ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်းများ။
• ပြီးပြည့်စုံသော Gym ဖြေရှင်းချက်-
အထွတ်အထိပ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းရန် သင်လိုအပ်သမျှ။
မလွယ်သော လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်ဆွဲခြင်းနှင့် ခြေရာခံခြင်း-

အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များ၊ အရည်အသွေးမြင့် ဓာတ်ပုံများနှင့် ဗီဒီယိုများပါရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံ 3000။ ကြွက်သားအုပ်စု၊ စက်ကိရိယာ သို့မဟုတ် အဓိကစကားလုံးဖြင့် ရှာဖွေပါ။
• ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ-
ကြွက်သားအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာအပြည့်ရွေးချယ်မှုများအပါအဝင်၊ များစွာသော
• လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ ပြည့်စုံကောင်းမွန်သောအတွေ့အကြုံအတွက် cardio ပေါင်းစပ်ခြင်း။ စူပါဆက်များကို ပံ့ပိုးသည်။ Gym Workoutစိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ-
စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို သိမ်းဆည်းပါ၊ ကြိုတင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို မွမ်းမံပြင်ဆင်ကာ သင့်စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ထည့်ပါ။ အနားယူချိန်များအတွက် အသံမှတ်စုများ ပါဝင်သည်။
• အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းဂျာနယ်-
အလွယ်တကူဝင်ရောက်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းနှင့် gym tracker ဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။
Fitness22 မှ ဒီဇိုင်းထုတ်သည်-

သန်းပေါင်းများစွာ၏ ယုံကြည်စိတ်ချရသော Fitness22 သည် ၎င်းတို့၏ဘလော့ဂ် (

) တွင် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များကို ပေးဆောင်ပြီး စိတ်အားတက်ကြွဖွယ်ရာ အောင်မြင်မှုသတင်းများကို မျှဝေပါသည်။

ဝဘ်ဆိုက်-

အကူအညီကို ဆက်သွယ်ပါ-

[email protected]