Ser feliz Reto 30 días

অ্যাপ হাইলাইট:Ser feliz Reto 30 días

প্রমাণ-ভিত্তিক সুখের কৌশল: বৈজ্ঞানিক গবেষণা এবং ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের মূলে থাকা 100টি সুখের টিপস অ্যাক্সেস করুন।

ইন্টারেক্টিভ লার্নিং: প্রতিটি টিপে আত্ম-প্রতিফলন এবং ব্যবহারিক প্রয়োগকে উৎসাহিত করার জন্য চিন্তা-প্ররোচনামূলক প্রশ্ন রয়েছে।

অনুপ্রেরণামূলক নিশ্চিতকরণ: ইতিবাচকতা ছড়িয়ে দিতে বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে উত্থানমূলক উক্তি শেয়ার করুন।

গঠিত 30-দিনের চ্যালেঞ্জ: দীর্ঘস্থায়ী ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং সুখের জন্য একটি বিস্তারিত, ধাপে ধাপে পরিকল্পনা।

মান্ডফুলনেস এবং রিলাক্সেশন: ধ্যান এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশনের জন্য নির্দেশিত অডিও সেশন অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং স্ট্রেস কমানোর প্রচার করে।

আবেগজনিত বুদ্ধিমত্তা প্রশিক্ষণ: ব্যবহারিক অনুশীলনের মাধ্যমে কার্যকর আবেগ ব্যবস্থাপনা দক্ষতা বিকাশ করুন।

প্রগতি ট্র্যাকিং: আপনার যাত্রা নিরীক্ষণ করতে পছন্দসই, নোট এবং একটি ব্যক্তিগত এজেন্ডা ব্যবহার করুন।

চলমান সহায়তা: নিয়মিত অ্যাপ আপডেট উপভোগ করুন এবং আপনার অভিজ্ঞতা বাড়াতে একটি সহায়ক ব্যাখ্যা।

অ্যাপটি সত্যিকারের সুখ এবং ব্যক্তিগত পরিপূর্ণতা অর্জনের জন্য আপনার চূড়ান্ত সম্পদ। আজই এটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার রূপান্তরমূলক যাত্রা শুরু করুন!Ser feliz Reto 30 días