Omada

Omada là một chương trình trực tuyến đột phá được thiết kế để giúp bạn xây dựng những thói quen lâu dài, lành mạnh. Với ứng dụng trực quan của nó, bạn có thể dễ dàng giữ liên lạc với huấn luyện viên của mình, đăng nhập các bữa ăn khi đang di chuyển, theo dõi hoạt động thể chất và tương tác với nhóm hỗ trợ của bạn. Nền tảng này cung cấp trải nghiệm được tối ưu hóa trên thiết bị di động để hoàn thành các bài học hàng tuần và xem biểu đồ tiến độ của bạn. Bằng cách tích hợp các kỹ thuật thay đổi hành vi tiên tiến với hỗ trợ phù hợp, OMADA cung cấp một giải pháp mạnh mẽ, đã được chứng minh để giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Tham gia vào cộng đồng người dùng đang phát triển đang chuyển đổi sức khỏe của họ thông qua cách tiếp cận tiên phong của Omada đối với y học hành vi kỹ thuật số.

Các tính năng của OMADA:

Nhắn tin trực tiếp với huấn luyện viên của bạn: Giữ liên lạc liên tục với huấn luyện viên cá nhân của bạn thông qua nhắn tin trực tiếp, đảm bảo bạn nhận được hướng dẫn và động lực cá nhân trong suốt hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn.

Theo dõi bữa ăn khi đang di chuyển: Hãy để mắt đến dinh dưỡng của bạn với tính năng theo dõi bữa ăn thuận tiện của ứng dụng, giúp bạn đưa ra lựa chọn thực phẩm chánh niệm bất kể bạn đang ở đâu.

Bước và giám sát hoạt động thể chất: Theo dõi các bước và tập luyện hàng ngày của bạn để có trách nhiệm, duy trì lối sống năng động và dễ dàng đạt được các mục tiêu thể dục của bạn.

Các bài học hàng tuần ở định dạng thân thiện với thiết bị di động: Truy cập và hoàn toàn tương tác, các bài học hàng tuần được tối ưu hóa trên thiết bị di động phù hợp với lịch trình của bạn, cho phép bạn học hỏi và phát triển theo tốc độ của riêng bạn.

Mẹo cho người dùng:

Giữ kết nối với huấn luyện viên của bạn: Tận dụng tối đa mối quan hệ huấn luyện của bạn bằng cách thường xuyên chia sẻ cập nhật, đặt câu hỏi và tiếp tục tham gia thông qua các tin nhắn trực tiếp.

Sử dụng theo dõi bữa ăn: Liên tục sử dụng công cụ theo dõi bữa ăn để hiểu mô hình ăn uống của bạn, xác định các lĩnh vực để cải thiện và củng cố các quyết định chế độ ăn uống lành mạnh hơn.

Đặt mục tiêu tập thể dục: Sử dụng theo dõi bước và hoạt động để thiết lập các mục tiêu tập thể dục thực tế, theo dõi tiến trình của bạn và đẩy bản thân hướng tới những thành tựu thể chất lớn hơn mỗi ngày.

Phần kết luận:

OMADA® là một ứng dụng mạnh mẽ, dễ sử dụng, trang bị cho bạn mọi thứ bạn cần để thành công trên hành trình sức khỏe của bạn. Từ hỗ trợ huấn luyện thời gian thực đến theo dõi bữa ăn và thể dục toàn diện, ứng dụng cung cấp cho bạn các công cụ để thúc đẩy những thay đổi lối sống dài hạn, có ý nghĩa. Bằng cách sử dụng đầy đủ [TTPP] các tính năng này và áp dụng [yyxx] các mẹo được chia sẻ ở trên, bạn có thể tăng cường sức khỏe đáng kể và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Tải xuống ứng dụng Omada ngay hôm nay và bắt đầu chuyển đổi của bạn sang một cuộc sống lành mạnh hơn, được trao quyền hơn.