Omada

Ang Omada ay isang groundbreaking online program na idinisenyo upang matulungan kang bumuo ng pangmatagalang, malusog na gawi. Sa intuitive app nito, maaari kang walang kahirap -hirap na makipag -ugnay sa iyong coach, mag -log ng mga pagkain sa go, subaybayan ang pisikal na aktibidad, at makipag -ugnay sa iyong pangkat ng suporta. Nag-aalok ang platform ng isang mobile-optimize na karanasan para sa pagkumpleto ng lingguhang mga aralin at pagtingin sa iyong mga tsart sa pag-unlad. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga advanced na diskarte sa pagbabago ng pag -uugali na may naangkop na suporta, ang Omada ay naghahatid ng isang malakas, napatunayan na solusyon para sa pagbaba ng iyong panganib ng talamak na mga kondisyon tulad ng type 2 diabetes at sakit sa puso. Sumali sa lumalagong pamayanan ng mga gumagamit na nagbabago ng kanilang kalusugan sa pamamagitan ng diskarte sa pangunguna ni Omada sa digital na gamot sa pag -uugali.

Mga tampok ng Omada:

Direktang pagmemensahe sa iyong coach: Manatili sa patuloy na pakikipag -usap sa iyong personal na coach sa pamamagitan ng direktang pagmemensahe, tinitiyak na makatanggap ka ng indibidwal na gabay at pagganyak sa buong paglalakbay sa iyong kagalingan.

Pagsubaybay sa pagkain sa on-the-go: Pagmasdan ang iyong nutrisyon gamit ang maginhawang tampok sa pagsubaybay sa pagkain ng app, na tumutulong sa iyo na gumawa ng maalalahanin na mga pagpipilian sa pagkain kahit nasaan ka.

Hakbang at pisikal na pagsubaybay sa aktibidad: Subaybayan ang iyong pang -araw -araw na mga hakbang at pag -eehersisyo upang manatiling mananagot, mapanatili ang isang aktibong pamumuhay, at maabot ang iyong mga layunin sa fitness nang madali.

Lingguhang mga aralin sa format na mobile-friendly: Pag-access at kumpletong interactive, mobile na na-optimize na lingguhang aralin na umaangkop nang walang putol sa iyong iskedyul, na nagpapahintulot sa iyo na matuto at lumago sa iyong sariling bilis.

Mga tip para sa mga gumagamit:

Manatiling konektado sa iyong coach: Gawin ang karamihan sa iyong relasyon sa coaching sa pamamagitan ng regular na pagbabahagi ng mga update, pagtatanong, at manatiling nakikibahagi sa mga direktang mensahe.

Gumamit ng pagsubaybay sa pagkain: Patuloy na gamitin ang tool sa pagsubaybay sa pagkain upang maunawaan ang iyong mga pattern ng pagkain, kilalanin ang mga lugar para sa pagpapabuti, at palakasin ang mas malusog na mga desisyon sa pagdidiyeta.

Magtakda ng mga layunin sa fitness: Gumamit ng hakbang at pagsubaybay sa aktibidad upang maitaguyod ang mga makatotohanang mga target sa fitness, subaybayan ang iyong pag -unlad, at itulak ang iyong sarili patungo sa higit na pisikal na mga nagawa sa bawat araw.

Konklusyon:

Ang Omada® ay isang matatag, madaling gamitin na app na nagbibigay sa iyo ng lahat ng kailangan mo upang magtagumpay sa iyong paglalakbay sa kalusugan. Mula sa suporta sa real-time na coaching hanggang sa komprehensibong pagkain at pagsubaybay sa fitness, binibigyan ka ng app ng mga tool upang magmaneho ng makabuluhan, pangmatagalang pagbabago sa pamumuhay. Sa pamamagitan ng paggamit ng buong paggamit ng [TTPP] ang mga tampok na ito at pag-aaplay ng [YYXX] Ang mga tip na ibinahagi sa itaas, maaari mong makabuluhang mapalakas ang iyong kagalingan at bawasan ang iyong panganib ng talamak na sakit. I -download ang Omada app ngayon at simulan ang iyong pagbabagong -anyo patungo sa isang malusog, mas may kapangyarihan na buhay.