ยกระดับความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของคุณด้วย SmilingMind: ความเป็นอยู่ที่ดีทางจิต! แอพนี้มีชุดเครื่องมือที่ครอบคลุมเพื่อนำทางความท้าทายของชีวิตและบรรลุเป้าหมายของคุณ เนื้อเรื่องเนื้อหาส่วนบุคคลการทำสมาธิแบบมีไกด์และโปรแกรมการออกกำลังกายทางจิต SmilingMind ช่วยให้คุณฝึกสติเสริมสร้างความสัมพันธ์และใช้ชีวิตอย่างมีจุดประสงค์มากขึ้น
ไม่ว่าคุณจะยังใหม่กับการมีสติหรือผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์แอพนี้นำเสนอบางสิ่งสำหรับทุกคน จากเทคนิคการสนับสนุนการนอนหลับไปจนถึงเทคนิคการลดความเครียด SmilingMind จะสนับสนุนคุณบนเส้นทางสู่การออกกำลังกายจิตตลอดชีวิต เพลิดเพลินไปกับการเข้าถึงแบบออฟไลน์การติดตามอารมณ์และตัวติดตามการออกกำลังกายจิตเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ เข้าร่วมการเคลื่อนไหวและสร้างการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกสำหรับตัวคุณเองและคนรุ่นต่อไป
คุณสมบัติ SmilingMind:
- การทำสมาธิและสติ: การเข้าถึงเริ่มต้นโปรแกรมการทำสมาธิขั้นสูงรวมถึงเซสชันในภาษาออสเตรเลียพื้นเมือง ค้นหาเนื้อหาที่มุ่งเน้นไปที่การนอนหลับความสัมพันธ์การจัดการความเครียดและอื่น ๆ ค้นพบโปรแกรมที่ออกแบบมาสำหรับเด็กและครอบครัว
- ทักษะการออกกำลังกายทางจิต: พัฒนาทักษะเพื่อเพิ่มความสงบจัดการความเครียดปรับปรุงความสัมพันธ์และเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม เรียนรู้เทคนิคเพื่อลดความวิตกกังวล
- คุณสมบัติเพิ่มเติม: ดาวน์โหลดเนื้อหาสำหรับการใช้งานออฟไลน์ ติดตามอารมณ์ของคุณด้วยการตรวจสอบความเป็นอยู่ที่ดี ปรับแต่งกิจวัตรประจำวันเพื่อสร้างนิสัยการออกกำลังกายทางจิตที่สอดคล้องกัน ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณด้วยตัวติดตามการออกกำลังกายจิต ผ่อนคลายด้วยโหมดมืดก่อนนอน
เคล็ดลับผู้ใช้:
- เริ่มต้นด้วยการทำสมาธิเริ่มต้นและค่อยๆก้าวหน้าไปสู่โปรแกรมขั้นสูงมากขึ้น
- ใช้ทักษะการออกกำลังกายทางจิตเพื่อจัดการความเครียดเพิ่มความสัมพันธ์และปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของคุณ
- ใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติการดาวน์โหลดแบบออฟไลน์เพื่อการเข้าถึงที่สะดวก
- ใช้ตัวติดตามการออกกำลังกายจิตเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณ
- สัมผัสกับการเสริมสร้างการทำสมาธิที่เป็นเอกลักษณ์ในภาษาออสเตรเลียพื้นเมือง
บทสรุป:
SmilingMind: ความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตมีชุดเครื่องมือที่สมบูรณ์สำหรับการปรับปรุงความแข็งแรงทางจิตและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม ด้วยคุณสมบัติที่หลากหลายรวมถึงการทำสมาธิทักษะการออกกำลังกายทางจิตและกิจวัตรประจำวันส่วนบุคคลผู้ใช้สามารถสร้างนิสัยที่ส่งเสริมการเจริญรุ่งเรืองในทุกด้านของชีวิต ขึ้นอยู่กับการปฏิบัติและทรัพยากรตามหลักฐานแอพนี้ให้อำนาจบุคคลทุกวัยในการปลูกฝังความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตในเชิงบวก เข้าร่วมกับผู้ใช้หลายล้านคนและเริ่มต้นการเดินทางสู่การออกกำลังกายจิตตลอดชีวิตในวันนี้
4.17.6
32.40M
Android 5.1 or later
com.smilingmind.app
