Smiling Mind: Mental Wellbeing

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောမှုဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာမှုကိုမြှင့်တင်ပေးပါ။ ဤ app သည်ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကိုသွားလာရန်နှင့်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်အတွက်ပြည့်စုံသောကိရိယာများကိုပြည့်စုံစွာပြသထားသည်။ ကိုယ်ပိုင်ပါဝင်မှု, လမ်းညွှန်မှုဆိုင်ရာတွေးခေါ်မှုများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များကိုပါ 0 င်ခြင်း,

သငျသညျသတိအသစ်သို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်လေ့ကျင့်ရေးအတွက်အသစ်ဖြစ်စေ, ဒီ app ကလူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုကမ်းလှမ်းသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးနည်းစနစ်များကိုအိပ်စက်ခြင်းပံ့ပိုးမှု မှစ. ပြုံးနေသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်အော့ဖ်လိုင်းလက်လှမ်းမီမှု, လှုပ်ရှားမှုနှင့် ပူးပေါင်း. သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်အနာဂတ်မျိုးဆက်များအတွက်အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုကိုဖန်တီးပါ။

ပြုစု။ ပြုံးနေသည့်အင်္ဂါရပ်များ -

• တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်သတိရှိခြင်း - သွစတြေးလျဘာသာစကားများတွင်စတြေးလျဘာသာစကားများတွင်အစည်းအဝေးများအပါအ 0 င်အဆင့်မြင့်တရားအားထုတ်ရန်အစီအစဉ်များကိုအဆင့်မြင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုရယူပါ။ အိပ်စက်ခြင်း, ဆက်ဆံရေး, စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်အခြားအရာများပေါ်တွင်အာရုံစူးစိုက်သောအကြောင်းအရာများကိုရှာဖွေပါ။ ကလေးများနှင့်မိသားစုများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစီအစဉ်များကိုရှာဖွေပါ။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းရည်များ - အေးဆေးတည်ငြိမ်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုများကိုစီမံရန်, စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချရန်နည်းပညာကိုလေ့လာပါ။
• အပိုဆောင်းအင်္ဂါရပ်များ: အော့ဖ်လိုင်းအသုံးပြုရန်အတွက်အကြောင်းအရာများကိုဒေါင်းလုပ်လုပ်ပါ။ သာယာဝပြောရေးစစ်ဆေးမှု -s နှင့်အတူသင်၏ခံစားချက်ကိုခြေရာခံ။ တသမတ်တည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးအလေ့အထများတည်ဆောက်ရန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံသမားနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ အိပ်မပျော်မီမှောင်မိုက် mode ဖြင့်အနားယူပါ။

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

• Beginner Meditations မှ စတင်. အဆင့်မြင့်အစီအစဉ်များကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုများကိုစီမံခန့်ခွဲရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းရည်ကိုအသုံးချပြီးသင်၏သာယာဝပြောရေးကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်သင်၏သာယာဝပြောရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။
• အဆင်ပြေသော 0 န်ဆောင်မှုအတွက်အော့ဖ်လိုင်းဒေါင်းလုပ်လုပ်ဆောင်မှု၏အားသာချက်ကိုရယူပါ။
• သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံသမားကိုသုံးပါ။
• ဌာနေ Australian စတြေးလျဘာသာစကားများဖြင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကိုနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောကြွယ်ဝမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။

နိဂုံး:

ပြုံးနေသည် - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောရေးသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုနှင့်သာယာဝပြောရေးကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်အပြည့်အဝကိရိယာတန်ဆာပလာကိုပေးထားသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းရည်များနှင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအပါအ 0 င်၎င်း၏ကွဲပြားခြားနားသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူသုံးစွဲသူများသည်ဘဝ၏ရှုထောင့်အားလုံးတွင်တိုးတက်အောင်ပြုလုပ်သောအလေ့အထများကိုတည်ဆောက်နိုင်သည်။ သက်သေအထောက်အထားများအခြေပြုအလေ့အကျင့်များနှင့်အရင်းအမြစ်များကို အခြေခံ. ဤအက်ပ်သည်အသက်အရွယ်မရွေးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောရေးကိုအကျိုးပြုရန်အသက်အရွယ်မရွေးလူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်းစီကိုအာဏာရှိသည်။ သန်းနှင့်ချီသောအသုံးပြုသူများနှင့်ပူးပေါင်းပြီးယနေ့ဘဝတစ်သက်တာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးဆီသို့ ဦး တည်ပါ။