Smiling Mind: Meditation App

웃음 소리로 정신 건강을 향상시킵니다 : 정신 건강! 이 앱은 삶의 과제를 탐색하고 목표를 달성하기위한 포괄적 인 도구 제품군을 제공합니다. 개인화 된 콘텐츠, 가이드 명상 및 정신 피트니스 프로그램을 특징으로하는 웃음은 웃으며 마음 챙김을 키우고, 관계를 강화하며,보다 의도적으로 살도록 도와줍니다.

마음 챙김을 처음 사용하든 노련한 실무자이든,이 앱은 모든 사람에게 무언가를 제공합니다. 수면 지원에서 스트레스 감소 기술에 이르기까지 Smilemind는 평생 정신적 체력으로 향하는 길을 지원합니다. 오프라인 액세스, 기분 추적 및 정신 피트니스 추적기를 즐기기 위해 진행 상황을 모니터링하십시오. 운동에 참여하고 자신과 미래 세대를 위해 긍정적 인 변화를 만듭니다.

Smilingmind 기능 :

• 명상 및 마음 챙김 : 호주 원주민 언어의 세션을 포함하여 고급 명상 프로그램에 초보자가 접근합니다. 수면, 관계, 스트레스 관리 등에 중점을 둔 콘텐츠를 찾으십시오. 어린이와 가족을 위해 설계된 프로그램을 발견하십시오.
• 정신 체력 기술 : 평온을 높이고 스트레스를 관리하고 관계를 향상 시키며 전반적인 복지를 향상시키는 기술을 개발합니다. 불안을 줄이는 기술을 배우십시오.
• 추가 기능 : 오프라인 사용을위한 콘텐츠 다운로드. 웰빙 체크인으로 기분을 추적하십시오. 일관된 정신 체력 습관을 구축하기 위해 일상을 개인화하십시오. 정신 피트니스 추적기로 진행 상황을 모니터링하십시오. 수면 전에 어두운 모드로 휴식을 취하십시오.

사용자 팁 :

• 초보자 명상부터 시작하여 점차 고급 프로그램으로 진전을 이루십시오.
• 정신 체력 기술을 활용하여 스트레스를 관리하고 관계를 향상 시키며 전반적인 복지를 향상시킵니다.
• 편리한 액세스를 위해 오프라인 다운로드 기능을 활용하십시오.
• 정신 피트니스 추적기를 사용하여 진행 상황을 모니터링하십시오.
• 호주 원주민 언어에서 독특한 명상의 풍요를 경험하십시오.

결론:

Smilingmind : Mental Wellbeing은 정신 체력과 전반적인 복지 향상을위한 완벽한 툴킷을 제공합니다. 명상, 정신 피트니스 기술 및 개인화 된 루틴을 포함한 다양한 기능을 통해 사용자는 삶의 모든 측면에서 번성하는 습관을 확립 할 수 있습니다. 증거 기반 관행과 자원을 바탕 으로이 앱은 모든 연령대의 개인이 긍정적 인 정신 건강을 적극적으로 배양 할 수 있도록합니다. 오늘 수백만 명의 사용자와 함께 평생 정신 체력을 향한 여정을 시작하십시오.