Alpha Progression Gym Tracker เป็นแอปฟิตเนสล้ำสมัยที่ใช้อัลกอริธึมขั้นสูงเพื่อวิเคราะห์กิจวัตรการออกกำลังกายและข้อมูลประสิทธิภาพของคุณ โดยจะให้คำแนะนำเฉพาะบุคคลและคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพสำหรับการออกกำลังกายในแต่ละวัน โดยวางแผนการออกกำลังกายที่แม่นยำเพื่อช่วยให้คุณบรรลุรูปร่างในอุดมคติของคุณทีละน้อย
คุณสมบัติหลักของ Alpha Progression Gym Tracker:
- โปรแกรมการออกกำลังกายส่วนบุคคล: ออกแบบโปรแกรมสร้างกล้ามเนื้อและการยกน้ำหนักแบบกำหนดเองที่เหมาะกับความถี่ในการฝึกและกลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมายของคุณ
- ตัวติดตามการออกกำลังกายในยิม: ติดตามความคืบหน้าของคุณอย่างแม่นยำด้วยการนับจำนวนตัวแทน การติดตามการยกน้ำหนัก และ RIR (จำนวนพนักงานสำรอง) การติดตาม
- บันทึกการจดบันทึกและบันทึกยิม: ปรับปรุงการฝึกของคุณด้วยการบันทึกการออกกำลังกายและประสิทธิภาพอย่างพิถีพิถัน notes.
- ตัวจับเวลาพัก: เพิ่มประสิทธิภาพขั้นตอนการออกกำลังกายของคุณด้วยตัวจับเวลาการพักผ่อนที่สะดวกสบาย รับรองว่าคุณจะพร้อมเสมอสำหรับเซ็ตถัดไป
- ออกกำลังกายในยิม ผู้วางแผน: บรรลุเป้าหมายการยกน้ำหนักของคุณด้วยเครื่องมือวางแผนส่วนบุคคลที่เฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณและช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจ
- คำแนะนำเกี่ยวกับความก้าวหน้า: ใช้ประโยชน์จากอัลกอริธึมขั้นสูงที่วิเคราะห์การออกกำลังกายที่ผ่านมาเพื่อให้คำแนะนำส่วนบุคคลสำหรับน้ำหนัก และจำนวนตัวแทนเพิ่มขึ้น
- การบูรณาการ Health Connect: ซิงค์น้ำหนักตัว เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และข้อมูลการออกกำลังกายของคุณได้อย่างราบรื่น (รวมถึงข้อมูลที่ใช้งานอยู่ด้วย) แคลอรี่) ด้วย Health Connect
ไฮไลท์ของ Alpha Progression Gym Tracker:
- แผนที่ปรับแต่งได้: เพลิดเพลินกับความยืดหยุ่นในการสร้างและแก้ไขแผนการออกกำลังกายของคุณเองเพื่อควบคุมการฝึกของคุณได้อย่างสมบูรณ์
- โอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้า: รับประกันความต่อเนื่อง ความคืบหน้าและเพิ่มการเติบโตของกล้ามเนื้อด้วยคำแนะนำการโอเวอร์โหลดอัจฉริยะแบบก้าวหน้า
- แบบฝึกหัด TRX และเคเบิล: เข้าถึงคลังข้อมูลที่ครอบคลุมของ 60 TRX และ แบบฝึกหัดเคเบิล 9 แบบเพื่อเพิ่มความหลากหลายและความท้าทายให้กับกิจวัตรของคุณ
- การติดตามความสำเร็จ: มีแรงบันดาลใจและเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณด้วยการติดตามบันทึกส่วนตัวและเหตุการณ์สำคัญโดยละเอียด
มีอะไรใหม่ในเวอร์ชัน 4.2.2:
- การบูรณาการ Health Connect สำหรับน้ำหนักตัว เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และข้อมูลการออกกำลังกาย
- เพิ่มการออกกำลังกายแบบ TRX 60 แบบและแบบเคเบิล 9 แบบในคลังการออกกำลังกาย
- ปรับปรุงความแม่นยำและการแสดงดาว การให้คะแนน
- เพิ่มจำนวนความสำเร็จที่สามารถบรรลุได้ทุกปี
v4.5.1
104.27M
Android 5.1 or later
com.alphaprogression.alphaprogression
非常棒的应用，可以轻松捐款帮助解决儿童饥饿问题。强烈推荐给想要有所作为的人。
功能太复杂，对于新手来说不太友好。界面设计也需要改进。
Application correcte, mais je trouve qu'elle manque de fonctionnalités avancées. Un peu décevant.
Die App ist okay, aber etwas zu kompliziert. Ich brauche eine einfachere Lösung für mein Training.
Buena aplicación, pero a veces la interfaz es un poco confusa. Necesita más opciones de personalización.
