Android အတွက်အကောင်းဆုံးလူနေမှုပုံစံစတဲ့အက်ပလီကေးရှင်းများ

Elevance Health Pulse: သင်၏မိုဘိုင်းဆက်သွယ်မှုသည်အဆင့်မြင့်ကျန်းမာရေး Elevance Healthy Health Pulse သည်မြင့်မားသောမိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်ပြီးမြင့်မားသောကျန်းမာရေး 0 န်ထမ်းများနှင့်ချိတ်ဆက်ထားသောသုံးစွဲသူအတွေ့အကြုံကိုပေးရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပြည့်စုံသောမိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းများသည်အပေါင်းအသင်းများကိုအသိပေးခြင်း, စေ့စပ်ညှိနှိုင်းခြင်းနှင့်ချိတ်ဆက်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောမှုဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာမှုကိုမြှင့်တင်ပေးပါ။ ဤ app သည်ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကိုသွားလာရန်နှင့်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်အတွက်ပြည့်စုံသောကိရိယာများကိုပြည့်စုံစွာပြသထားသည်။ ကိုယ်ပိုင်ပါဝင်မှု, လမ်းညွှန်မှုဆိုင်ရာတွေးခေါ်မှုများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များကိုပါ 0 င်ခြင်း,

Orna: သင်၏မိသားစုပြည့်စုံသောကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှုဖြေရှင်းနည်း။ သင်၏ကျန်းမာရေးခရီးကို Orna ၏ထိုးထွင်းသိမြင်မှုအင်္ဂါရပ်များဖြင့်သင်၏ကျန်းမာရေးခရီးကိုကြိုးစားပါ။ သင်၏ Labcorp နှင့် MyQuest Lab ရလဒ်များကိုအလွယ်တကူသိမ်းဆည်းခြင်းနှင့်သိမ်းဆည်းခြင်း - PDFs များကိုတင်ပါ။ PDFs များကိုတင်ခြင်း, ဓါတ်ပုံများ, အီးမေးလ်ဖိုင်များသို့မဟုတ်ကိုယ်တိုင်ရိုက်ထည့်ပါ။ ပန်းသင်းစနွယ်

သင်၏ အဆုံးစွန်သော ဒစ်ဂျစ်တယ် ကြံ့ခိုင်မှု အဖော်၊ GymWorkout & PersonalTrainer ဖြင့် သင်၏ ကြံ့ခိုင်ရေး ပန်းတိုင်များ ကို အရောက်လှမ်းပါ။ ဤအက်ပ်သည် ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ၊ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့် အသေးစိတ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းတို့ကို ပံ့ပိုးပေးသည်၊၊ အားကစားဝါသနာပါသူများနှင့် အစပြုသူများအတွက်လည်း ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ ကြွက်သားတည်ဆောက်ဖို့ ရည်ရွယ်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ရှုံးပါတယ်။

Achieve ကျွန်ုပ်တို့၏ တော်လှန်ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်ဖြင့် မဖြစ်နိုင်ဟုထင်ရသော - ဆွဲငင် 100 ကို။ 100 Pull Ups Workout App သည် နေ့စဉ် 15 မိနစ်အတွင်း လျင်မြန်သောရလဒ်များရရှိရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်မှုသည် အဆင်ပြေသော၊ တပ်ဆင်ခြင်းဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သို့ ချိန်ညှိပေးသည်၊

SWay- ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်/ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် လက်ထောက်သည် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် သို့မဟုတ် သင်ဆေးလိပ်သောက်သည့်အကြိမ်အရေအတွက်ကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် အီး-စီးကရက်ကို နေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းကို ကူညီပေးသည်။ စီးကရက်များကြားတွင် အချိန်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးချဲ့ခြင်းဖြင့်၊ ဤအက်ပ်က သင့်အား မိမိကိုယ်ကို စည်းကမ်းရှိစေရန်နှင့် ပိုမိုကျန်းမာသော အလေ့အထများ ဖွံ့ဖြိုးစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ဆေးလိပ်လုံးဝဖြတ်ချင်တယ်၊ ဖြတ်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဆေးလိပ်သောက်တဲ့အလေ့အကျင့်ကို ရိုးရှင်းစွာထိန်းချုပ်ချင်ရင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ SWay က သင့်ခြေလှမ်းတိုင်းကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါတယ်။ အပလီကေးရှင်းတွင် ဖော်ရွေသော အင်တာဖေ့စ်တစ်ခု ပါရှိပြီး သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးကာ သင့်အား ဆေးလိပ်ငွေ့ကင်းစင်သော ဘဝဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးမည့် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ခွင့်များ ပေးထားသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပြီး ဆေးလိပ်ငွေ့ကင်းစင်သော အနာဂတ်ဆီသို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းကို လှမ်းလိုက်ပါ။ SWay- ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း/ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းဆိုင်ရာ လက်ထောက်လုပ်ဆောင်ချက်များ- ⭐ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်း- - သင်လက်ရှိ ဆေးလိပ်သောက်ချိန် သို့မဟုတ် တစ်နေ့လျှင် e-cigarette သုံးသည့်အကြိမ်အရေအတွက်ကို ထည့်ပါ။ - ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖြတ်ရန် ရည်မှန်းချက်များ ချမှတ်ပါ။ - မင်းရဲ့ပန်းတိုင်ကို ရောက်ချင်တဲ့ရက်ကို ရွေးပါ။ - ငွေကြေးမက်လုံးများရရှိရန် စီးကရက်တစ်ဗူး သို့မဟုတ် အီး-စီးကရက်ကုန်ကျစရိတ်ကို ထည့်သွင်းပါ။ ⭐တိုင်မာများနှင့် ခြေရာခံကိရိယာများ- - နောက်တစ်ကြိမ်ခြေရာခံရန် timer ကိုသုံးပါ။

Rashaqa- သင်၏ တစ်ခုတည်းသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု အဖော် Achieve သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Rashaqa- ခြေလှမ်းများ၊ ကယ်လိုရီကောင်တာသည် သင့်အား ထိုနေရာသို့ရောက်အောင်ကူညီရန် အကောင်းဆုံးအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် တိကျသောကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်းနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတို့မှ ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံအတွက် သင်လိုအပ်သမျှကို ပေးပါသည်။

Sprout at Work မိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည် ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို လွယ်ကူစေပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရရှိစေသည်။ စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ၊ သင့်လှုပ်ရှားမှုများကို ခြေရာခံပါ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်အတွက် ဆုလာဘ်များ ရယူပါ။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူ စိတ်အားထက်သန်စွာနေပါ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံရန် လူမှုရေးလမ်းကြောင်းများနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းအဖွဲ့များပါ ပါဝင်ပါ။

Perfect Body – Meal Planner၊ အဆုံးစွန်သော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော အာဟာရနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်ဖြင့် သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းပန်းတိုင်များကို စိုက်ထုတ်လိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် သင့်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အရသာရှိသော၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ဟင်းချက်နည်း 1000 ကျော်ကို ပံ့ပိုးပေးသည်၊ အာဟာရပြည့်ဝပြီး ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော အစားအစာများနှင့်အတူ ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးသည်။

Bodyweight Workout at Home အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ Achieve သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှ စိတ်ကြိုက်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်အိပ်မက်ခန္ဓာကိုယ်။ ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်နှင့် သင်၏အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်၊ ဆွဲချခြင်း၊ ခုန်ချခြင်း၊ burpees နှင့် အခြားအရာများအပါအဝင် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် စိန်ခေါ်လိုက်ပါ။ Th