Progression - Fitness Tracker

ရိုးရှင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းကို ကျော်လွှားနိုင်သော ဆန်းသစ်တီထွင်ထားသောအက်ပ်တစ်ခုဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။ ဤပြည့်စုံသောကိရိယာသည် အချိန်နှင့်တပြေးညီဒေတာ၊ အကန့်အသတ်မရှိ လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းနှင့် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့် ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်မှုကို ပေးပါသည်။ အသေးစိတ်လက်ရေးဖြင့်ရေးထားသော ညွှန်ကြားချက်များဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်ကို ဂုဏ်ယူစွာဖြင့် Progression သည် သင့်အား ခွန်အားတည်ဆောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားများရရှိရေး ရည်မှန်းချက်များနှင့်အညီ ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။ အနားယူချိန်ချိန်စက်များ၊ ပန်းကန်ပြားဂဏန်းတွက်စက်များနှင့် 1RM ခန့်မှန်းချက်များ အပါအဝင် နောက်ထပ်အင်္ဂါရပ်များသည် ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုအတွက် အကောင်းဆုံးအဖော်ဖြစ်လာစေပါသည်။

Progression - Fitness Tracker ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• အကန့်အသတ်မရှိ လေ့ကျင့်ခန်း ခြေရာခံခြင်း- သင့်တိုးတက်မှုကို အကန့်အသတ်မရှိ စောင့်ကြည့်ပြီး မရေမတွက်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပါ။
• ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- လေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ၊ တစ်ခုစီတွင် အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများ (အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုထားသည်)၊ ကွဲပြားပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို အာမခံပါသည်။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစီအစဉ်များ- သင်၏ သီးခြားကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့်အညီ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။
• Multitasking Rest Timer- အက်ပ်၏ အနားယူချိန်ချိန်စက်သည် အခြားလုပ်ဆောင်စရာများကို လုပ်ဆောင်နေစဉ် ထိရောက်သော အနားယူချိန်ကို ခြေရာခံနိုင်စေသည့် ထပ်ဆင့်အင်္ဂါရပ်ကို အသုံးပြုထားသည်။

အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-

• Plate Calculator ကို ချဲ့ထွင်ပါ- set တစ်ခုစီအတွက် လိုအပ်သော အလေးချိန်များကို လျင်မြန်စွာ တွက်ချက်ခြင်းဖြင့် သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်း စနစ်ထည့်သွင်းမှုကို အားကောင်းစေပါသည်။
• စူပါဆက်များနှင့် အုပ်စုဖွဲ့ခြင်းကို အသုံးချပါ- စူပါဆက်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို အုပ်စုဖွဲ့အသုံးပြု၍ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ထိရောက်စွာ စီစဉ်ပြီး အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့် သင်၏ gym အချိန်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပါ။
• Track Strength Progress- 1RM ခန့်မှန်းချက်များနှင့် ပြည့်စုံသောအစုံများမှရရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်နားလည်မှုများကို အသုံးပြု၍ သင်၏ခွန်အားရရှိမှုကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးပါ၊ အသိပေးပြီး လေ့ကျင့်ချိန်ညှိမှုများကို ခွင့်ပြုပါ။
• Google Fit နှင့် ပေါင်းစည်းပါ- ဗဟိုမှ ဒေတာစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အခြားကြံ့ခိုင်ရေးပလပ်ဖောင်းများနှင့် စက်များနှင့်အတူ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာကို ချောမွေ့စွာ ထပ်တူပြုပါ။

နိဂုံးချုပ်-

သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် သက်တမ်းရင့် ကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာရှင်ဖြစ်ပါစေ၊ Progression - Fitness Tracker သည် သင့်လေ့ကျင့်ရေး လိုအပ်ချက်များ အားလုံးအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အဖြေကို ပေးပါသည်။ ၎င်း၏အလိုလိုသိသောအင်တာဖေ့စ်၊ ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်နှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောရွေးချယ်မှုများသည် ၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒများကိုရရှိရန် ကြိုးစားနေသူတိုင်းအတွက် အဆုံးစွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ Progression ကို ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အောင်မြင်မှုဆီသို့ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။