RQ Runlevel: Marathon Training

RQ ကိုရှာဖွေပါ။

RQ သည်သင်၏အပြေးပြိုင်ပွဲကိုနားလည်ရန်နှင့်သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောသင်၏အဆုံးစွန်လေ့ကျင့်ရေးအဖော်ဖြစ်သည်။ ဤဆန်းသစ်သော app သည်သင်၏အတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်အင်္ဂါရပ်များကိုပေးသည်။

RQ's Runness Analysis အင်္ဂါရပ်ဖြင့်သင်၏ပြေးနိုင်စွမ်းကိုအဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရရှိပါ။ သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုအကဲဖြတ်ပါ, သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ။ ထိရောက်သောလေ့ကျင့်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးအရှိန်အဟုန်ကိုဖော်ထုတ်ပါ။ ဤအက်ပ်သည်အဆင့်အတန်းအကဲဖြတ်မှုကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးလေ့ကျင့်ရေးအတွက်သိပ္ပံနည်းကျချဉ်းကပ်မှုအတွက်သင့်တော်သောအရှိန်မြှင့်တင်ရန်အကြံပြုသည်။

ဖိအားတွက်ချက်မှု tool ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်အထွတ်အထိပ်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုထိန်းသိမ်းပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်မှုအညွှန်းကိန်းကိုမြင်ယောင်ကြည့်ရန်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးမှတ်တမ်းများကိုတင်ပါ။ ၎င်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်ပမာဏကိုနားလည်ပြီးအလွန်အမင်းကာကွယ်ရန်တားဆီးပေးသည်။

RQ's Sitness Situal Function သည်သင်၏လက်ရှိအခြေအနေ, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအဆင့်နှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးညွှန်းကိန်းများကိုဆန်းစစ်ရန်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးသမိုင်းကိုမြှင့်တင်ပါ။ ဤဒေတာမောင်းနှင်မှုချဉ်းကပ်မှုကသင့်အားအသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်များကိုအသိပေးခြင်းနှင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးကိုတွန်းအားပေးရန်သင့်အားစွမ်းအားပေးသည်။

လည်ပတ်မှုနည်းပညာ၏စွမ်းအားကိုလျှော့မတွက်ပါနှင့်။ RQ ၏ နည်းပညာ အသွင်အပြင်သည်နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို Pace Zone တစ်ခုစီအတွင်းရှိသင်၏နည်းပညာဆိုင်ရာညွှန်းကိန်းများသို့အချက်အလက်များဖြင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုပေးသည်။

RQ သည်သင်၏ privacy ကို ဦး စားပေးသည်။ အက်ပလီကေးရှင်းတွင်၎င်း၏ပြည့်စုံသော သီးသန့်တည်ရှိမှုမူဝါဒ နှင့် အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများ နှင့်အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများနှင့်သက်ဆိုင်သော။

အတိုချုပ်ဆိုရလျှင် RQ သည်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးခရီးစဉ်ကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပြည့်စုံသော app တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ပြေးနိုင်မှုစွမ်းရည်ကိုအကဲဖြတ်ကာအလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်ခြင်းကိုတားဆီးသည်မှာကိုယ်ပိုင်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုကမ်းလှမ်းသည်။ ယနေ့ RQ ကို download လုပ်ပြီးသင်၏အပြေးအလားအလာကိုသော့ဖွင့်ပါ။