OWNU: Strength & Gym Training

သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုကိုယ်ပိုင်နှင့်ပိုင်ဆိုင်သည်။ ခွန်အားနှင့်အားကစားရုံသင်တန်းအက်ပလီကေးရှင်းကိုပိုင်ဆိုင်သည်။ ဤပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးပလက်ဖောင်းသည်ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုကျော်လွန်ပြီးသင်၏လေ့ကျင့်ရေး, အားကစားခန်းမရှုပ်ထွေးမှုများသို့မဟုတ်တင်းကျပ်သောအစားအစာများမရှိတော့ပါ။

ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းကြွယ်ဝမှုကိုအဆင်ပြေသောနေရာတစ်ခုတွင်အရင်းအမြစ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ 30+ အားသာချက်သင်ကြားရေးလမ်းညွှန်များ, အာဟာရဆိုင်ရာခွင့်ပြုချက်အစာအစီအစဉ်များနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်ကိရိယာများ။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, ရာသီအလိုက်အလံများဖြစ်စေကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်များသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ, မရေမတွက်နိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ ရာနှင့်ချီသောကျန်းမာသောအစားအစာအတွေးအခေါ်များနှင့်သင်၏အာဟာရရည်မှန်းချက်များကိုအလွယ်တကူရယူပါ။ သင်အမြဲတမ်းအိပ်မက်မက်သောကိုယ်ခန္ဓာကိုတည်ဆောက်ရန်အချိန်တန်ပြီ။ ယနေ့ကိုယ်ပိုင် download လုပ်ပြီးသင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကိုစတင်ပါ။

ပိုင်ဆိုင်သည် - ခွန်အားနှင့်အားကစားရုံသင်တန်းအက်ပလီကေးရှင်းများ -

• ကျယ်ပြန့်သောခွန်အားသင်တန်းလမ်းညွှန်များ - ထိရောက်သောစွမ်းအားတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအောင်မြင်မှုအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအားသာချက်ဆိုင်ရာအားသာချက်ဆိုင်ရာအခြေခံသင်ကြားရေးအစီအစဉ်များကိုရွေးချယ်ခြင်း။
• အာဟာရဆိုင်ရာပညာရှင်ဆန်သောအစာစားခြင်းအစီအစဉ်များ - အာဟာရပညာရှင်များမှဖန်တီးထားသောအစာစားသုံးမှုအစီအစဉ်များ, ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများကိုသေချာစေရန်။
• နှစ်များကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်မှု - နှစ်ပေါင်းများစွာစုဆောင်းထားသောလေ့ကျင့်ရေးထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များမှအကျိုးရှိသည်။
• • / အသုံးပြုသူအတွက်ရထိုက်သောဒိုင်ခွက် - သင်၏တိုးတက်မှုကိုရှင်းလင်းသော Dashboard ခြေရာခံခြင်းလမ်းညွှန်ဖြည့်စွက်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းများပြီးဆုံးခြင်း,
• ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - လမ်းညွှန်တစ်ခုချင်းစီတွင်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင်လေ့ကျင့်ခန်းများ, စိန်ခေါ်မှုနှင့်စေ့စပ်ညှိနှိုင်းမှုကိုထိန်းသိမ်းခြင်း,
• ပြည့်စုံသောမုန့်ညက်စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်း - ** အဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များ, အစားအသောက်ရွေးချယ်စရာများတွင်သက်သတ်လွတ်, သက်သတ်လွတ်, pacatarianarian နှင့်စံအစီအစဉ်များပါဝင်သည်။

နောက်ဆုံးအတွေးများ -

ကိုယ်ပိုင် - အစွမ်းသတ္တိနှင့်အားကစားရုံသင်တန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သူတို့၏အားသာချက်, မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ရေးလမ်းညွှန်များနှင့်အတူကျွမ်းကျင်သောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သောထမင်းချက်အစီအစဉ်များနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သောကိရိယာများ, အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုထိရောက်စွာခြေရာခံနိုင်သည်။ ဤအသုံးပြုသူအတွက် Friendly Friendly app သည်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ဖြစ်စဉ်ကိုရိုးရှင်းစေသည်။ ၎င်းကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်း,