เส้นทางของคุณสู่ความสงบภายในและความเป็นอยู่ภายใน
ค้นพบเครื่องมือที่ดีที่สุดสำหรับความเงียบสงบทางจิตด้วย APK พรีเมี่ยมที่สงบซึ่งนำเสนอวิธีการแบบองค์รวมเพื่อความเป็นอยู่ที่ดี ห้องสวีทที่ครอบคลุมนี้รวมถึงการทำสมาธิแบบมีไกด์, เรื่องราวการนอนหลับ, ภาพเสียง, การออกกำลังกายลมหายใจและการยืดประจำ ได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงความสงบความสงบทำให้มั่นใจได้ว่าทุกคนโดยไม่คำนึงถึงประสบการณ์หรือพื้นหลังสามารถเข้าถึงเครื่องมือเพื่อบรรเทาความเครียดการนอนหลับที่ดีขึ้นและการเติบโตส่วนบุคคล เริ่มต้นการเดินทางสู่ความสงบภายในและการค้นพบตัวเองด้วยความสงบ
การทำสมาธิที่ครอบคลุมและการฝึกสติ
Calm ให้การทำสมาธิที่หลากหลายนำโดยผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์เหมาะสำหรับทุกระดับทักษะ ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการปรับปรุงการนอนหลับลดความวิตกกังวลหรือเพิ่มโฟกัสความสงบได้ออกกำลังกายฝึกสติเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ การครอบคลุมหัวข้อตั้งแต่การทำลายนิสัยไปจนถึงการจัดการความเครียดความสงบช่วยบูรณาการสติเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณส่งเสริมความชัดเจนทางจิตใจและความสงบสุข
การเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับผ่านเรื่องราวการนอนหลับที่น่าสนใจและดนตรีที่ผ่อนคลาย
ไฮไลท์แห่งความสงบคือการรวบรวมเรื่องราวการนอนหลับซึ่งบรรยายโดยคนดังอย่าง Cillian Murphy, Roséและ Jerome Flynn เรื่องราวเหล่านี้เมื่อรวมกับเพลงที่ผ่อนคลายและเสียงที่ดื่มด่ำนั้นเหมาะสำหรับการนอนหลับพักผ่อนและต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับ ด้วยเรื่องราวการนอนหลับที่พิเศษกว่า 100 เรื่องคุณสามารถปรับแต่งประสบการณ์การนอนหลับของคุณและล่องลอยไปสู่การนอนหลับที่เงียบสงบ
การบรรเทาความวิตกกังวลและการจัดการความเครียด
ความสงบนั้นทุ่มเทเพื่อเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจผ่านการทำสมาธิและการออกกำลังกายการหายใจทุกวันที่ช่วยลดความเครียดและส่งเสริมการผ่อนคลาย โปรแกรมต่าง ๆ เช่น Daily Calm กับ Tamara Levitt และการเดินทางประจำวันกับ Jeff Warren นำเสนอเส้นทางสู่การรักษาตัวเองและลดความวิตกกังวล นอกจากนี้ความสงบสนับสนุนการเติบโตส่วนบุคคลและการจัดการความวิตกกังวลทางสังคมด้วยเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจและการออกกำลังกายการเคลื่อนไหวอย่างมีสติเน้นความสำคัญของการดูแลตนเองและความยืดหยุ่นทางจิต
คุณสมบัติและการเข้าถึงที่ใช้งานง่าย
ด้วยอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายและการออกแบบที่ใช้งานง่าย Calm ทำให้มั่นใจได้ว่าการนำทางและการเข้าถึงได้ง่ายสำหรับผู้ใช้ทุกคน คุณสมบัติรวมถึงอารมณ์และการติดตามสุขภาพจิตโปรแกรมการฝึกสติ 7 และ 21 วัน, เสียงที่ได้รับแรงบันดาลใจจากธรรมชาติและการออกกำลังกายการหายใจที่นำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ความมุ่งมั่นของ Calm ต่อการมีส่วนร่วมและความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวมช่วยให้บุคคลในการเดินทางไปสู่ความสามัคคีและการค้นพบตัวเองภายใน
โดยสรุปความสงบโดดเด่นเป็นสวรรค์แห่งความเงียบสงบในโลกที่รวดเร็วในปัจจุบัน การทำสมาธิที่หลากหลายเครื่องมือเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับและเทคนิคการบรรเทาความเครียดช่วยให้ผู้ใช้สามารถควบคุมสุขภาพจิตของพวกเขาได้ รับรองโดยนักจิตวิทยาชั้นนำนักบำบัดและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตความสงบกำลังเปลี่ยนการดูแลสุขภาพจิตและสัมผัสกับชีวิตหลายล้านชีวิตทั่วโลก ไม่ว่าคุณจะยังใหม่กับการทำสมาธิหรือผู้ประกอบการที่มีประสบการณ์ Calm ขอเชิญคุณเริ่มต้นการเดินทางไปสู่การค้นพบตัวเองและยอมรับพลังการเปลี่ยนแปลงของความสงบภายใน หายใจเข้าลึก ๆ ค้นหาความสงบของคุณและก้าวไปสู่เส้นทางสู่ความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นคุณ
6.45.1
45.2 MB
Android 5.0 or later
com.calm.android
