Weight Loss & Healthy Coach

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကျန်းမာသည့်နည်းပြသည်မိမိကိုယ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ကြီးထွားမှု၏အသွင်ပြောင်းမှုနှင့်ကြီးထွားမှုခရီးစဉ်တွင်အသုံးပြုသူများကိုလမ်းညွှန်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအကောင်းဆုံး app များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ General ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များသို့ Goodbye ကိုပြောပါ။ သင့်အားလမ်းခရီးတိုင်းကိုအထောက်အကူပြုသောပြည့်စုံသောကျန်းမာအဖော်သို့နှုတ်ဆက်ပါ။ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများမှကျွမ်းကျင်သောချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်သတိရှိရှိသောတွေးခေါ်မှုများမှကျွမ်းကျင်မှုကိုကူညီရန် Wispence သည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပပစ္စည်းများတစ်ခုလုံးကိုဘဝအပေါ်သို့ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ Wispence Community သို့ 0 င်ရောက်ပြီးသင့်အားပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောနည်းပြ၏အင်္ဂါရပ်များ -

• ကိုယ်ပိုင်ပရိုဂရမ်များ - Wispence သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့မှတ်တမ်းများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း,

• မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများ - ယောဂ, Pilates, Cardio, ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းများအပါအ 0 င်လေ့ကျင့်ခန်း 500 ကျော်မှလေ့ကျင့်ခန်း 500 ကျော်မှကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အမျိုးမျိုးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုကမ်းလှမ်းသည်။

• အာဟာရရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများ - အရသာနှင့်အရသာရှိသောကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက် 300 ကျော်နှင့်အညီ,

• တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏အလေးချိန်, BMI, ခြေလှမ်းများနှင့် Wispence ၏အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော tracker များနှင့်အတူ monitory သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုခြေရာခံအဖြစ်လှုံ့ဆော်ခြင်း,

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောနည်းပြများအတွက်အကြံပေးချက်များကိုကစားခြင်း -

• တသမတ်တည်းနေပါ - အချိန်ဇယားဆွဲပါ။ သင်၏ Wispence အစီအစဉ်မှအကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုကြည့်ရှုရန်၎င်းကိုလိုက်နာပါ။

• လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကိုကြိုးစားကြည့်ပါ။

• တာ 0 န်ခံမှုရှိပါ။ သင်၏ရလဒ်များကိုသင်၏ရလဒ်များကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်လမ်းတစ်လျှောက်အောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွှဲရန်တိုးတက်မှု tracker များကိုသုံးပါ။

နိဂုံး - Wispence သည်ပုံမှန် fitness app ထက် ကျော်လွန်. ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, အာဟာရရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများ, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း, Wispence နှင့်အတူသင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကိုအဆင်ပြေသောအက်ပ်တစ်ခုတွင်သင်ရရှိရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိသည်။ ယနေ့ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောနည်းပြကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။