Stupid Simple Macro Tracker

Stupid Simple Macro Tracker- သင်၏ လွယ်ကူသော မက်ခရို-အာဟာရ ခြေရာခံခြင်း ဖြေရှင်းချက်

အားစိုက်ထုတ်၍မရသော မက်ခရိုအာဟာရခြေရာခံခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးကိရိယာဖြစ်သော Stupid Simple Macro Tracker ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ရိုးရှင်းစေသည်။ ကန့်သတ်ထားသော အစားအသောက်များကို စွန့်ပယ်ပြီး သင်၏မက်ခရိုပန်းတိုင်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့် လွတ်လပ်မှုကို လက်ခံလိုက်ပါ။ သင်သည် ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် သင်၏လက်ရှိခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် သင့်ရည်မှန်းချက်များကို လွယ်ကူစွာအောင်မြင်ရန် ခွန်အားပေးသည်။

အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အစားအစာအိုင်ကွန်များကို အသုံးပြု၍ သင်၏နေ့စဉ် macro များကို မှတ်သားထားရန် သို့မဟုတ် ပေါင်းစပ်ဘားကုဒ်စကင်နာဖြင့် ဖိုင်များကို အမြန်ထည့်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ပြီး စိတ်အားထက်သန်နေပါ။ အဓိကအင်္ဂါရပ်များတွင် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအသောက်ဇယားများ၊ အထောက်အကူဖြစ်စေသော သတိပေးချက်များ နှင့် သင့်အစားအစာများကို ဓာတ်ပုံများဖြင့် မှတ်တမ်းတင်ရန် ရွေးချယ်ခွင့်တို့ ပါဝင်သည်။ Stupid Simple Macro Tracker သည် အာဟာရခြေရာခံခြင်းကို တော်လှန်နေပါသည်။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော သင့်ဆီသို့ သင့်လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ စတင်လိုက်ပါ။

အဓိက အင်္ဂါရပ်များ-

• အလိုလိုသိနိုင်သော အစားအစာ သင်္ကေတများ- ရိုးရှင်းပြီး အလိုလိုသိသာသော အစားအစာသင်္ကေတများကို အသုံးပြု၍ သင်၏ အဆီ၊ ပရိုတင်းနှင့် ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ် စားသုံးမှုကို အလွယ်တကူ ခြေရာခံပါ။
• နေ့စဥ် Before & After ဆယ်လ်ဖီများ- နေ့စဉ် ဆယ်လ်ဖီရိုက်ခြင်းဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ဖြင့် ခြေရာခံခြင်းဖြင့် (သင်အဆင်သင့်ဖြစ်သောအခါ သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေပါ။)။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအစာဇယား- အစားအစာ တစ်ခုလုံး၊ အပင်အခြေခံ အစားအစာများ ကဲ့သို့သော အစားအသောက် လိုအပ်ချက် အမျိုးမျိုးအတွက် သင့် အစားအစာ ဇယားကွက်ကို အလှဆင်ပါ သို့မဟုတ် အကောင်းဆုံး ခြေရာခံရန် စိတ်ကြိုက် အစားအစာ အစီအစဉ်များ ဖန်တီးပါ။

အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-

• Personalized Macro Levels များကို သတ်မှတ်ပါ- သင့်နေ့စဉ်ပစ်မှတ်များနှင့်အတူ ခြေရာခံရင်း လိုက်လျောညီထွေရှိစေရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်မက်ခရိုပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ။
• Food Bank ကိုအသုံးချပါ- အဆင်ပြေသောအစားအစာဘဏ်ဝန်ဆောင်မှုကို အသုံးပြု၍ အထူးအချိန်များတွင် ကယ်လိုရီများကို သိမ်းဆည်းပါ။
• စိတ်ကြိုက်အစားအစာများနှင့် အစားအစာများကို ဖန်တီးပါ- လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ခြေရာခံခြင်းနှင့် စီစဉ်ခြင်းအတွက် သင့်စိတ်ကြိုက် ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အစားအစာများကို ပေါင်းထည့်ပါ။
• မက်ခရိုကန့်သတ်သတိပေးချက်များကိုသတ်မှတ်ပါ- သင့်ပန်းတိုင်များအတွင်းနေရန် သင့်သတ်မှတ်ထားသောမက်ခရိုကန့်သတ်ချက်များအနီးသို့ရောက်ရှိသည့်အခါ အကြောင်းကြားချက်များကိုရယူပါ။
• ပေါင်းစပ်ထားသော Water Tracker- အက်ပ်အတွင်း သင်၏နေ့စဉ် ရေစားသုံးမှုကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင့်လျော်သော ရေဓါတ်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။

နိဂုံး-

Stupid Simple Macro Tracker သည် macro-nutrient ခြေရာခံခြင်းကို ယခင်ကထက် ပိုမိုရိုးရှင်းစေသည်။ သင့်အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်ပါ၊ သင့်ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ၊ ဤအသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသောအက်ပ်ဖြင့် ရေရှည်တည်တံ့သော လူနေမှုပုံစံကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ ၎င်းကို ယနေ့ အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။