Next: Workouts

နောက်တစ်ခုကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း - လေ့ကျင့်ခန်းများ, တော်လှန်ရေးသမား Android ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်သည်သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှသင်၏စံပြရုပ်ခန်ဓာကိုအောင်မြင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သင်ဟာကြံ့ခိုင်နေတဲ့အတွေ့အကြုံမရှိသေးတဲ့အလုပ်အတွေ့အကြုံရှိသလား, တိုးတက်မှုသည်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသည်။ သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုခြေရာခံရန်နှင့်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းထူးခြားသောရလဒ်များကိုကြည့်ရှုရန်ခွင့်ပြုရန်အခက်အခဲတိုးပွားလာသည်။ အထူးပစ္စည်းကိရိယာများသို့မဟုတ်အားကစားခန်းမအဖွဲ့ဝင်များမလိုအပ်ပါ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသွင်ပြောင်းရန်အတွက် app ကိုအခမဲ့ရယူပြီးတစ်နေ့လျှင်မိနစ် 40 မျှသာအပ်နှံပါ။ နေ့စဉ်ထူးခြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပါ 0 င်သည့်ဗွီဒီယိုညွှန်ကြားချက်များသည်ဤအက်ပလီကေးရှင်းကိုသင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဝယ်လိုအားကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြဖြစ်စေသည်။

နောက်ထပ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - လေ့ကျင့်ခန်းများ:

• အလွန်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်မှု - ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းလျင်မြန်စွာရလဒ်များအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောထိရောက်သောလေ့ကျင့်မှုစနစ်တစ်ခုကိုတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသည်။
• ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံး - လူတိုင်းအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောအတွေ့အကြုံများအားလုံးကိုရရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။
• ပြည့်စုံသောတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးပိုမိုတိုးတက်သောတိုးတက်မှုသေချာစေရန်တိုးတက်သော overload ၏နိယာမကိုလေ့လာပါ။
• နေ့စဉ်မျိုးကွဲများ - နေ့တိုင်းထူးခြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုနှစ်သက်ပါ။
• မတူနိုင်သည့်အဆင်ပြေမှု - အချိန်မရွေး, မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို, မည်သည့်နေရာတွင်မဆို, အိမ်အခြေပြုကြံ့ခိုင်မှု၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုကိုခံစားပါ။
• ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်မှု - လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီနှင့်အတူလက်တွေ့ကျသောဗွီဒီယိုညွှန်ကြားချက်များနှင့်အထောက်အကူပြုသောအကြံဥာဏ်များသည်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီနှင့်အတူပါ 0 င်သည်။ ရလဒ်များကိုမှန်ကန်စွာပြုလုပ်နိုင်သည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

နောက်တစ်ခု - လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင့်နေအိမ်မှသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိရန်သင့်အားအာဏာရှိသည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောစနစ်သည်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများ, ယနေ့ app ကို download လုပ်ပြီးသင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကိုစတင်ပါ။