သင်၏အားကစားသမားများကိုလေ့ကျင့်ပါ, အောင်ပွဲခံရန်အတွက်ယှဉ်ပြိုင်ရန်, သင်၏အိပ်မက်အိုလံပစ်မြို့တော်ကိုတည်ဆောက်ပါ။
တည်ဆောက်, ယှဉ်ပြိုင်, ဆင်နွှဲ! အိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲတွင်သင်ကိုယ်တိုင်နှစ်မြှုပ်ခြင်းနှင့်သင်၏အားကစားသမားများအားစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အသေးစားကစားပွဲ 12 ခုတွင်ချန်ပီယံကဲ့သို့သောသင်၏အားကစားသမားများကဲ့သို့လေ့ကျင့်ပါ။ သင်၏ရေကူးကန်ကိုကျွမ်းကျင်။ သင်၏မြားပစ်ကျွမ်းကျင်မှုကိုပြီးပြည့်စုံအောင်လုပ်ပြီးလမ်းကြောင်းနှင့်ကွင်းပြင်တွင်ကန့်သတ်ချက်များကိုတွန်းအားပေးပါ