Straight Posture

सीधे आसन के साथ अपने स्पाइनल हेल्थ और आसन को बढ़ाएं, पीठ दर्द और स्कोलियोसिस का मुकाबला करने के लिए डिज़ाइन किया गया अंतिम ऐप। विशेषज्ञ-डिज़ाइन किए गए अभ्यासों की विशेषता, ऐप डेस्क-बाउंड पेशेवरों से लेकर फिटनेस उत्साही तक सभी फिटनेस स्तरों के अनुरूप विस्तृत वीडियो निर्देश और व्यक्तिगत वर्कआउट योजना प्रदान करता है। अपनी प्रगति को ट्रैक करें, धीरे -धीरे कठिनाई बढ़ाएं, और एक स्थायी दैनिक व्यायाम दिनचर्या का निर्माण करें। सीधे आसन कंधे और गर्दन के दर्द को कम करने में मदद करता है, एक मजबूत, अधिक लचीले शरीर को बढ़ावा देता है।

स्ट्रेट आसन ऐप हाइलाइट्स:

• विशेषज्ञ-नेतृत्व वाले अभ्यास: आसन और स्पाइनल हेल्थ प्रोफेशनल्स द्वारा बनाए गए अभ्यासों की एक विविध रेंज से लाभ।
• स्पष्ट वीडियो मार्गदर्शन: सटीक वीडियो प्रदर्शनों और निर्देशों के साथ प्रत्येक अभ्यास को मास्टर करें।
• सिलवाया वर्कआउट: अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और फिटनेस स्तर के आधार पर एक अनुकूलित वर्कआउट योजना प्राप्त करें।
• प्रगति निगरानी: ताकत और लचीलेपन में अपने सुधारों को ट्रैक करके प्रेरित रहें।
• प्रगतिशील कठिनाई: धीरे -धीरे संरचित कठिनाई स्तरों के साथ अपने कौशल और क्षमताओं का निर्माण करें।
• डेली रूटीन बिल्डर: स्पाइनल हेल्थ और समग्र फिटनेस के लिए एक सुसंगत व्यायाम की आदत की खेती करें।

सारांश:

सीधे आसन एपीके आपके आसन और रीढ़ की स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए एक समग्र और व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करता है। विविध अभ्यासों, विशेषज्ञ मार्गदर्शन, प्रगति ट्रैकिंग और एक सहायक समुदाय का संयोजन आपको एक मजबूत और स्वस्थ मुद्रा प्राप्त करने के लिए सशक्त बनाता है। अपने समग्र कल्याण में महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव करने के लिए रोजाना कुछ ही मिनटों का निवेश करें। आज सीधे आसन APK डाउनलोड करें और एक स्वस्थ रीढ़ और बेहतर आसन के लिए अपने रास्ते पर अपना रास्ता बनाएं। जड़ता को अपनी प्रगति में बाधा न दें!