ব্রেথওয়ার্ক: মন এবং শরীরের রূপান্তরের জন্য আপনার ব্যক্তিগতকৃত শ্বাস প্রশ্বাসের কোচ
ব্রেথওয়ার্ক, চূড়ান্ত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম অ্যাপের মাধ্যমে শ্বাসের রূপান্তরকারী শক্তির অভিজ্ঞতা নিন। এই অ্যাপটি আপনাকে আপনার শারীরিক এবং মানসিক অবস্থাকে অবিলম্বে প্রভাবিত করার জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের ক্ষমতা ব্যবহার করার ক্ষমতা দেয়। মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস করুন, শক্তির মাত্রা বাড়ান, সহনশীলতা বাড়ান এবং ঘুমের গুণমান উন্নত করুন – সবই মননশীল শ্বাস-প্রশ্বাসের শক্তির মাধ্যমে।
Breathwrk আপনাকে বৈজ্ঞানিকভাবে-সমর্থিত শ্বাস-প্রশ্বাসের বিভিন্ন কৌশলের মাধ্যমে গাইড করে, যা মূল সঙ্গীত, হ্যাপটিক ফিডব্যাক (কম্পন) এবং দৃশ্যত আকর্ষক অ্যানিমেশন দ্বারা উন্নত। আপনার চাপের প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করুন, আপনার মেজাজ উন্নত করুন, ক্লান্তি মোকাবেলা করুন, রক্তচাপ কম করুন এবং অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা অপ্টিমাইজ করুন। আপনার নিবিড়ভাবে ফোকাস করা, মানসিক চাপ কমানো, আপনার মেজাজ উন্নত করা বা একটি চ্যালেঞ্জিং ইভেন্টের জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার প্রয়োজন হোক না কেন, Breathwrk প্রতিটি পরিস্থিতির জন্য উপযোগী ব্যায়াম অফার করে।
মনোবিজ্ঞানী থেকে শুরু করে নেভি সিল পর্যন্ত ব্যবহারকারীদের একটি বিশ্বব্যাপী সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন এবং Breathwrk-এর জীবন পরিবর্তনকারী সুবিধাগুলি আবিষ্কার করুন৷ আজই বিনামূল্যে অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং Breathwrk Pro এর সাথে আরও ব্যক্তিগতকৃত বৈশিষ্ট্য আনলক করুন। TikTok, Instagram, এবং Facebook এ আমাদের সাথে সংযোগ করুন!
মূল বৈশিষ্ট্য:
- বিভিন্ন শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম: স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কমাতে, শক্তি বৃদ্ধি করতে, স্ট্যামিনা উন্নত করতে এবং বিশ্রামের ঘুমের প্রচার করতে বৈজ্ঞানিকভাবে বৈধ শ্বাসপ্রশ্বাসের কৌশলগুলির একটি বিস্তৃত নির্বাচন অ্যাক্সেস করুন।
- গাইডেড সেশন: প্রতিটি ব্যায়ামের মধ্যে রয়েছে ব্যাপক দিকনির্দেশনা, মূল সঙ্গীত, কম্পন এবং একটি নিমগ্ন অভিজ্ঞতার জন্য মনোমুগ্ধকর ভিজ্যুয়াল দ্বারা পরিপূরক।
- কাস্টমাইজ করা যায় এমন অভিজ্ঞতা: পছন্দের শব্দ, সঙ্গীত, কম্পনের তীব্রতা এবং ভিজ্যুয়াল থিম নির্বাচন করে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনকে সাজান।
- বিস্তৃত ব্যায়াম লাইব্রেরি: বর্ধিত ফোকাস, মানসিক চাপ হ্রাস, উদ্বেগ ব্যবস্থাপনা, মেজাজ উচ্চতা এবং আরও অনেক কিছু সহ বিভিন্ন প্রয়োজনের জন্য ডিজাইন করা ব্যায়ামের একটি বিশাল সংগ্রহ অন্বেষণ করুন।
- অভ্যাস গড়ে তোলার সরঞ্জাম: ব্যক্তিগতকৃত অনুস্মারক সেট করুন এবং নিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাসের অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য তৈরি করা দৈনন্দিন রুটিনগুলি অনুসরণ করুন।
- প্রগতি ট্র্যাকিং: ব্রেথ কাউন্টার, স্ট্রিক ট্র্যাকার, ব্রেথ-হোল্ড টাইমার এবং এক্সহ্যাল টাইমারের মতো বিল্ট-ইন টুলের সাহায্যে আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন।
উপসংহারে:
Breathwrk আপনার দৈনন্দিন জীবনে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামকে একীভূত করার জন্য একটি ব্যাপক এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব পদ্ধতির অফার করে। এটির বৈজ্ঞানিকভাবে-প্রমাণিত পদ্ধতি এবং নির্দেশিত সেশনগুলি ছাত্র এবং পেশাদার থেকে শুরু করে ক্রীড়াবিদ এবং অভিভাবক সকলের কাছে এটিকে অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে৷ উন্নত স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, বর্ধিত শক্তি, উন্নত মেজাজ এবং ভাল ঘুমের অসংখ্য সুবিধার অভিজ্ঞতা নিন। আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করুন এবং ব্রেথওয়ার্কের মাধ্যমে আপনার মন এবং শরীরের সম্পূর্ণ সম্ভাবনা আনলক করুন।
11.03
145.00M
Android 5.1 or later
com.breathwrk.android
