Breathwrk: โค้ชการหายใจส่วนบุคคลของคุณเพื่อการเปลี่ยนแปลงจิตใจและร่างกาย
สัมผัสประสบการณ์พลังการเปลี่ยนแปลงของลมหายใจด้วย Breathwrk สุดยอดแอปฝึกหายใจ แอพนี้ช่วยให้คุณควบคุมความสามารถของลมหายใจเพื่อส่งผลต่อสภาพร่างกายและจิตใจของคุณได้ทันที ลดความเครียดและความวิตกกังวล เพิ่มระดับพลังงาน เพิ่มความอดทน และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ - ทั้งหมดนี้ผ่านพลังของการหายใจอย่างมีสติ
Breathwrk จะแนะนำคุณเกี่ยวกับเทคนิคการหายใจที่หลากหลายที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ เสริมด้วยเพลงต้นฉบับ การตอบรับแบบสัมผัส (การสั่นสะเทือน) และแอนิเมชั่นที่ดึงดูดสายตา ควบคุมการตอบสนองต่อความเครียด ยกระดับอารมณ์ ต่อสู้กับความเหนื่อยล้า ลดความดันโลหิต และเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา ไม่ว่าคุณจะต้องมีสมาธิอย่างเข้มข้น ลดความเครียด ปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น หรือเตรียมพร้อมสำหรับกิจกรรมที่ท้าทาย Breathwrk เสนอการออกกำลังกายที่เหมาะกับทุกสถานการณ์
เข้าร่วมชุมชนผู้ใช้ระดับโลก ตั้งแต่นักจิตวิทยาไปจนถึง Navy SEAL และค้นพบคุณประโยชน์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของ Breathwrk ดาวน์โหลดแอปวันนี้ฟรี และปลดล็อกฟีเจอร์ที่เป็นส่วนตัวยิ่งขึ้นด้วย Breathwrk Pro เชื่อมต่อกับเราบน TikTok, Instagram และ Facebook!
คุณสมบัติหลัก:
- แบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลาย: เข้าถึงเทคนิคการหายใจที่ได้รับการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์ให้เลือกมากมาย เพื่อบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล เพิ่มพลังงาน ปรับปรุงความแข็งแกร่ง และส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อน
- เซสชั่นพร้อมคำแนะนำ: แบบฝึกหัดแต่ละรายการมีคำแนะนำที่ครอบคลุม เสริมด้วยเพลงต้นฉบับ การสั่น และภาพที่น่าดึงดูดเพื่อประสบการณ์ที่ดื่มด่ำ
- ประสบการณ์ที่ปรับแต่งได้: ปรับแต่งการฝึกหายใจโดยเลือกเสียง เพลง ความเข้มของการสั่น และธีมภาพที่ต้องการ
- คลังการออกกำลังกายที่ครอบคลุม: สำรวจคอลเลกชันการออกกำลังกายมากมายที่ออกแบบมาเพื่อความต้องการที่หลากหลาย รวมถึงการมีสมาธิที่ดีขึ้น การลดความเครียด การจัดการความวิตกกังวล การยกระดับอารมณ์ และอื่นๆ อีกมากมาย
- เครื่องมือสร้างนิสัย: ตั้งค่าการเตือนส่วนบุคคลและปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันที่ได้รับการดูแลจัดการเพื่อปลูกฝังการฝึกหายใจอย่างสม่ำเสมอ
- การติดตามความคืบหน้า: ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยเครื่องมือในตัว เช่น ตัวนับลมหายใจ ตัวติดตามริ้ว เวลาจับเวลาลมหายใจ และตัวจับเวลาการหายใจออก
Breathwrk นำเสนอแนวทางที่ครอบคลุมและใช้งานง่ายในการบูรณาการการฝึกหายใจเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ วิธีการที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์และเซสชันพร้อมคำแนะนำทำให้ทุกคนเข้าถึงได้ ตั้งแต่นักเรียนและผู้เชี่ยวชาญ ไปจนถึงนักกีฬาและผู้ปกครอง สัมผัสกับคุณประโยชน์มากมายจากการจัดการความเครียดที่ดีขึ้น พลังงานที่เพิ่มขึ้น อารมณ์ที่ดีขึ้น และการนอนหลับที่ดีขึ้น ควบคุมลมหายใจและปลดล็อกศักยภาพของจิตใจและร่างกายด้วย Breathwrk
11.03
145.00M
Android 5.1 or later
com.breathwrk.android
