Weight Loss for Women: Workout

ဤထိရောက်သော အိမ်တွင်းကိုယ်အလေးချိန်အက်ပ်ကို အမျိုးသမီးများအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားပါသည်။ သင်၏ပန်းတိုင်များ၊ လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကန့်သတ်ချက်များနှင့်အညီ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များကို ရယူပါ။ အစပြုသူများနှင့် အတွေ့အကြုံရှိ ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော၊ ဤအက်ပ်သည် စက်ကိရိယာမလိုအပ်ဘဲ အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်နိုင်စေပါသည်။ တစ်နေ့ကို 4-8 မိနစ်လောက် အချိန်ပေးရုံနဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်မှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ တိုးတက်မှုတွေကို မြင်တွေ့ရမှာပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ရုန်းကန်နေရပါသလား။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား ကုန်းပြင်မြင့်များကို ကျော်လွှားပြီး ကျေနပ်ဖွယ်ရလဒ်များ ရရှိစေရန် ကူညီပေးသည့် သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော ပရိုဂရမ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ရှင်းလင်းသောလမ်းညွှန်ချက်များ၊ 3D ကာတွန်းများနှင့် ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများသည် သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းအား ကာကွယ်ရေးသေချာစေသည်။ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင့်ဒေတာကို Google Fit နှင့်ပင် ထပ်တူပြုပါ။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ခရီးကို စတင်ပါ။

Key App အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင့်ပန်းတိုင်များ၊ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစီအစဉ်များ။ ဒဏ်ရာများအတွက် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။
• ချိန်ညှိနိုင်သော ခက်ခဲမှု- အဆင့်များစွာရှိသော အဆင့်များသည် စတင်သူများနှင့် အဆင့်မြင့် သုံးစွဲသူများအတွက် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။
• စက်ပစ္စည်း မလိုအပ်ပါ- အထူးစက်ကိရိယာ မလိုအပ်ဘဲ နေရာမရွေး၊ အချိန်မရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
• တိုတို၊ ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ- တစ်နေ့လျှင် ၄ မိနစ်မှ ၈ မိနစ်သာ ကြာမြင့်ပါသည်။
• မြင်သာသောရလဒ်များ- တစ်သမတ်တည်းအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်တွင် သိသာထင်ရှားသောပြောင်းလဲမှုများကို ကြည့်ပါ။
• အလိုလိုသိနိုင်သော အင်တာဖေ့စ်- လွယ်ကူသော လမ်းညွှန်မှု၊ ရှင်းလင်းသော ညွှန်ကြားချက်များနှင့် 3D ကာတွန်းများနှင့် ဗီဒီယိုများကဲ့သို့ အသုံးဝင်သော အင်္ဂါရပ်များ။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင်၊ ဤအက်ပ်သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့် ၎င်းတို့၏စံပြကိုယ်လုံးကိုယ်ထည်ကို ပုံဖော်လိုသော အမျိုးသမီးများအတွက် ရိုးရှင်းသော်လည်း အစွမ်းထက်သည့်ဖြေရှင်းချက်ကို ပေးပါသည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစီအစဉ်များ၊ ချိန်ညှိနိုင်သော ပြင်းထန်မှုနှင့် စက်ကိရိယာမပါသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ အဆင်ပြေမှုတို့သည် ဤအက်ပ်အား သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် အလွယ်တကူ ပေါင်းစပ်စေသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောဒီဇိုင်းဖြင့်တွဲဖက်မြင်သာသောရလဒ်များ၏ကတိက၎င်းသည်၎င်းတို့၏ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးစတင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သူများအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။