Trumsy: Reduce Screen Time App

Trumsy- ဟန်ချက်ညီပြီး နည်းပညာတတ်ကျွမ်းသောကလေးများကို ပြုစုပျိုးထောင်ရာတွင် သင့်လက်တွဲဖော်

Trumsy သည် မိသားစုများ အသုံးပြုချိန်ကို လျှော့ချရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ကလေးများအတွက် ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံများ ပြုစုပျိုးထောင်ရန် မိသားစုများကို ကူညီပေးရန်အတွက် ပြည့်စုံသော အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လက်တွေ့ကျသော မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များ၊ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနည်းပညာများနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ စာရွက်စာတမ်းများ အပါအဝင် သတိချပ်သော မိဘအုပ်ထိန်းမှုကို ပံ့ပိုးရန် အရင်းအမြစ်များစွာ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အပလီကေးရှင်းသည် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ကစားချိန်၊ မိသားစုနှင့် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှု အမျိုးမျိုးမှတစ်ဆင့် မိဘနှင့်ကလေး နှောင်ကြိုးကို ခိုင်မာစေခြင်းအပေါ် အာရုံစိုက်ပါသည်။

နည်းပညာစွဲလမ်းမှု ကြီးထွားလာမှု၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖြေရှင်းခြင်းဖြင့် Trumsy သည် နည်းပညာကင်းစင်သောဇုန်များနှင့် ဖန်သားပြင်မပါသည့် လှုပ်ရှားမှုများကို အားပေးခြင်းဖြင့် ဒစ်ဂျစ်တယ် detox တစ်ခုအား မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ကစားခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းကျောင်းခြင်းနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတို့မှတစ်ဆင့် သင်ယူခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ဤအရေးကြီးသောစွမ်းရည်များကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် ကိရိယာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

၎င်း၏အပျော်သဘောချဉ်းကပ်မှုအပြင်၊ Trumsy သည် မိသားစုများကို နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များချမှတ်ခြင်း၊ ကလေးများ၏အပြုအမူကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော မိဘအုပ်ထိန်းမှုအလေ့အကျင့်များကို မွေးမြူရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။ အိပ်စက်ခြင်းသန့်ရှင်းရေး၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထများပါဝင်သော အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အက်ပ်သည် ကလေးများအတွက် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် မိသားစုတစ်ခုလုံးအတွက် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုကိရိယာများကို ပေးပါသည်။

Trumsy's play-based learning approach တွင် စိတ်ကူးစိတ်သန်းနှင့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများ ပါဝင်သည်။ မိဘအုပ်ထိန်းမှုပုံစံများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများ၏ ကွဲပြားမှုကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းဖြင့် အက်ပ်သည် ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် မိသားစုတန်ဖိုးများအတွက် ချဉ်းကပ်မှုအမျိုးမျိုးဖြင့် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• Mindful Parenting Support- မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ၊ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဗျူဟာများနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာအရင်းအမြစ်များကို ကျယ်ပြန့်စွာဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
• နှောင်ကြိုးမဲ့ လှုပ်ရှားမှုများ- မိဘ-ကလေး ချိတ်ဆက်မှုကို အားကောင်းစေရန် ဖန်တီးထားသော ကစားချိန်၊ မိသားစုနှင့် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကို ရွေးချယ်ခံစားလိုက်ပါ။
• Digital Detox ကိရိယာများ- နည်းပညာကင်းစင်သောဇုန်များ ဖန်တီးပြီး နည်းပညာစွဲလမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် မျက်နှာပြင်မပါဘဲ လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ပါ။
• Play-Based သင်ယူခြင်း- မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်မှုနှင့် လူမှု-စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတို့ကို အာရုံစိုက်ကာ ကစားခြင်းဖြင့် သင်ယူမှုကို မြှင့်တင်ပါ။
• လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် အမူအကျင့် စီမံခန့်ခွဲမှု- နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ချမှတ်ပါ၊ ကလေး၏အပြုအမူကို ထိထိရောက်ရောက် စီမံခန့်ခွဲပြီး အပြုသဘောဆောင်သော မိဘအုပ်ထိန်းမှုအလေ့အထကို ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။ အိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် အာဟာရအတွက် အရင်းအမြစ်များ ပါဝင်ပါသည်။
• ဖန်တီးမှုနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လှုပ်ရှားမှုများ- ပျော်ရွှင်စရာ၊ ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများမှတစ်ဆင့် စိတ်ကူးဉာဏ်နှင့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပါ။

နိဂုံး-

Trumsy သည် အက်ပ်တစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ နည်းပညာအသုံးပြုမှုကို ဟန်ချက်ညီစေရန်၊ ကျန်းမာသောအလေ့အထများတည်ဆောက်ရန်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန် ကြိုးစားနေသောမိသားစုများအတွက် အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လက်တွေ့ကျသော မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များကို ဒစ်ဂျစ်တယ်ကျန်းမာရေးအတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လုပ်ဆောင်မှုများနှင့် ကိရိယာများဖြင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်၊ Trumsy သည် မိသားစုများကို ဟန်ချက်ညီပြီး ပြည့်စုံသောလူနေမှုပုံစံကို ဖန်တီးနိုင်စေရန် စွမ်းအားပေးပါသည်။ Trumsy ကို ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်မိသားစုအတွက် ပိုမိုကျန်းမာသောအနာဂတ်ကို စတင်တည်ဆောက်ပါ။