Rashaqa: Steps,Calorie counter

Rashaqa- သင်၏ တစ်ခုတည်းသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု အဖော်

မင်းရဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်တွေကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Rashaqa- ခြေလှမ်းများ၊ ကယ်လိုရီကောင်တာသည် သင့်အား ထိုနေရာသို့ရောက်အောင်ကူညီရန် အကောင်းဆုံးအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် တိကျသောကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်းနှင့် စိတ်ကြိုက်စားသောက်မှုအစီအစဉ်များမှ ပိုမိုကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံအတွက် သင်လိုအပ်သောအရာအားလုံးကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သင့်ရည်ရွယ်ချက်မှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားများတက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်ဖြစ်စေ Rashaqa က သင့်အား ဖြည့်ဆည်းပေးထားသည်။

Rashaqa ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• တိကျသောကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏အသေးစိတ် ကယ်လိုရီခြေရာခံကိရိယာဖြင့် သင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို တိကျစွာစောင့်ကြည့်ပါ။ အစာရှောင်ခြင်း နှင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း အစီအစဉ်များ အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော အစားအသောက်များကို ပံ့ပိုးပေးကာ တစ်ခုစီအတွက် ပြည့်စုံသော ကယ်လိုရီ ပိုင်းခြားမှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

• အာဟာရပညာရှင်-ခွင့်ပြုထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ- သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ၊ နှင့် Rashaqa သည် မှတ်ပုံတင်ထားသော အာဟာရပညာရှင်မှ ဖန်တီးထားသော စိတ်ကြိုက်အစားအစာအစီအစဉ်ကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးပါမည်။ မတူကွဲပြားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်ပေါင်း 400 ကျော်ကို ရွေးချယ်ပြီး သင့်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်စေရန် အစားအစာခြေရာခံခြင်းကို အလွယ်တကူ ချိန်ညှိပါ။

• စိတ်ကြိုက်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ- ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအင်္ဂါရပ်သည် သင့်အား ထိရောက်စွာအဆီလောင်ကျွမ်းစေရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင့်ခြေလှမ်းတိုင်းကို ပံ့ပိုးပေးမည့် virtual Fitness နည်းပြ၏ လမ်းညွှန်မှုမှ အကျိုးခံစားခွင့်။

သင်၏ Rashaqa အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ခြင်း-

• Calorie Counter ကိုအသုံးပြုပါ- သင့်အစားအစာစားသုံးမှု၏တိကျသောမှတ်တမ်းများကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့် မတူညီသောအစားအသောက်များတွင်တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ရန် ကယ်လိုရီခြေရာခံကိရိယာကိုပုံမှန်အသုံးပြုပါ။ Rashaqa ၏ လျင်မြန်ပြီး ကျန်းမာသော ချက်ပြုတ်နည်းများ စုစည်းမှုကို စူးစမ်းပါ။

• စိတ်ကြိုက် အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို လိုက်နာပါ- သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ရည်မှန်းချက်များကို သတ်မှတ်ပြီး Rashaqa သည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး အစားအသောက် အစီအစဉ်ကို ရွေးချယ်ခွင့်ပြုပါ။ သင့်အရသာနှင့် အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် သင့်အစားအစာခြေရာခံခြင်းကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။

• အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ ပါဝင်ပါ- သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များရောက်စေရန်နှင့် ကယ်လိုရီများကို ထိရောက်စွာလောင်ကျွမ်းစေရန် စိတ်ကြိုက်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို လုပ်ဆောင်ပါ။ သင်၏ virtual Fitness နည်းပြက သင့်အား အဆီလောင်ကျွမ်းစေသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး လမ်းညွှန်ပါစေ။

နိဂုံး-

Rashaqa- ခြေလှမ်းများ၊ ကယ်လိုရီကောင်တာသည် သင့်ကျန်းမာရေးခရီးကို အားကောင်းစေမည့် ကိရိယာအစုံအလင်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ကယ်လိုရီကောင်တာ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ၊ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် ခြေလှမ်းခြေရာခံခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ကဏ္ဍအားလုံးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးပါသည်။ Rashaqa ကိုယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သောလမ်းကိုစတင်လိုက်ပါ။