Pregnancy Tracker: amma

Amma- မင်းရဲ့ ကိုယ်ဝန်ခရီးအဖော်။ မျှော်လင့်နေသောမိခင်များနှင့် အနာဂတ်မိဘများသည် Amma ကို တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အရင်းအမြစ်တစ်ခု၊ အရေးကြီးသောအချက်အလက်များ၊ အထောက်အကူဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များနှင့် သင့်ကိုယ်ဝန်ကို အမှန်တကယ် အထူးအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်စေရန်အတွက် အပတ်စဉ်အပ်ဒိတ်များကို ပံ့ပိုးပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဤကလေးတိုးတက်မှုအက်ပ်သည် ကိုယ်ဝန်ခြေရာခံခြင်းကို ရိုးရှင်းစေပြီး သင့်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ရက်သတ္တပတ်အလိုက် စောင့်ကြည့်ပေးသည်။ သင့်ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာများအကြောင်း အသိပေးပြီး သင့်ကလေး၏ကြီးထွားမှုကို အပတ်တိုင်းသုံးသပ်ပါ။ ပေါင်းစပ်ရက်စွဲဂဏန်းတွက်စက်သည် သင့်ကိုယ်ခန္ဓာပြောင်းလဲမှုများကို နားလည်စေပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်စောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်ပေးပါသည်။ ကျုံ့မှုများကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်၊ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို စောင့်ကြည့်ကာ လူမှုမီဒီယာတွင် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ အပ်ဒိတ်များကို မျှဝေနိုင်သည်။ Amma သည် ကောင်းစွာသိရှိပြီး ချိတ်ဆက်ထားသော ကိုယ်ဝန်အတွက် လိုအပ်သောကိရိယာများအားလုံးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

Amma Pregnancy Tracker ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• အပတ်စဉ် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် လမ်းညွှန်ချက်- အပတ်စဉ် အပ်ဒိတ်များနှင့် လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်များကို ရယူပါ။
• ကိုယ်ဝန်နှင့် ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှု စောင့်ကြည့်ခြင်း- သင့်ကိုယ်ဝန်ကို ခြေရာခံပြီး သင့်ကလေး၏တိုးတက်မှုကို တစ်ပတ်ပြီးတစ်ရက် စောင့်ကြည့်ပါ။
• Due Date Calculator & Pregnancy Guide- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲမှုများကို နားလည်ပြီး သင့်ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံးတွင် သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်ရယူပါ။
• သန္ဓေသား လှုပ်ရှားမှု ခြေရာခံကိရိယာ- ကျန်းမာသော ဖွံ့ဖြိုးမှုရှိစေရန် သင့်ကလေး၏ လှုပ်ရှားမှုများကို စောင့်ကြည့်ပါ။
• စာချုပ်စာတမ်း- ကျုံ့ခြင်းများကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး ဤဒေတာကို သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် အလွယ်တကူမျှဝေပါ။
• အာဟာရနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲမှု- ကျန်းမာသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ရယူပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များအရ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲပါ။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်-

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည် အပြောင်းအလဲခရီးတစ်ခုဖြစ်ပြီး Amma Pregnancy Tracker အက်ပလီကေးရှင်းသည် သင့်ခြေလှမ်းတိုင်းကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အပတ်စဉ် အပ်ဒိတ်များဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုအကြောင်း အသိပေးပြီး ကိုယ်ဝန်နှင့် ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှုကို ခြေရာခံခြင်း၊ သတ်မှတ်ရက်စွဲဂဏန်းတွက်စက်၊ သန္ဓေသားလှုပ်ရှားမှုကောင်တာ၊ ကျုံ့သွားသည့်ကိရိယာနှင့် အာဟာရလမ်းညွှန်မှုအပါအဝင် အက်ပ်၏ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များကို အသုံးပြုပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ပြောင်းလဲမှုများကိုနားလည်ရန်၊ သင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုသေချာစေရန်နှင့် သင့်ကိုယ်ဝန်ကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာသွားလာပါ။ ပိုမိုပျော်စရာကောင်းပြီး အသိဥာဏ်ရှိသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်အတွေ့အကြုံအတွက် Amma ကို ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။